[食譜] 料多簡單的海鮮味。健康月亮蝦餅

作者: showdo (ShowDo)   2014-06-30 18:08:08
網誌有圖好讀版:http://vintagelife.pixnet.net/blog/post/136134977
上網找尋各家食譜,月亮蝦餅的做法大同小異,通常就是使用剁碎的蝦、豬肉、蛋白還有調味料。
我手邊沒有豬肉,我也不想留顆蛋黃在那。爸媽年紀大,我需要注重食物的健康,所以不希望用油炸的方式處理這蝦餅。另外,我想要吃到有點脆皮,但是卻也很有口感的蝦餅!
於是,自己這樣動手亂做的月亮蝦餅,就出現了....
今日食譜:健康少油月亮蝦餅
材料:
四隻大蝦(剁碎)、青蔥半根、一顆蛋、太白粉一匙
白胡椒少許、魚露適量
越南春捲皮兩張
做法:
1. 蝦子去殼剁碎。青蔥先直切,接下來切成小細末。
2. 蝦子以及青蔥拌勻,撒上魚露和白胡椒,太白粉加入拌勻,最後打入蛋,也攪勻。
3. 越南春捲皮鋪在砧板上,稍微抹一點水。把蝦仁醬倒上去,不需抹平。這時候春卷紙就會開始有點軟化了喔,因為蝦糊的蛋液水分很高。
4. 熱不粘鍋,上面倒半匙油。快速移動在砧板上有蝦子糊的春捲皮到已經熱的平底鍋上。
這時候可以把蝦子糊均勻攤平,接著也沾點水到另一張春捲皮上。當蛋液表面快變色,蝦仁也白的,就快速蓋上。
5. 一面煎大概三四分鐘後,翻面煎另一面,直到兩面金黃。
6. 起鍋,切片,趁熱吃!對了!沾醬當然是泰式酸甜醬囉!
想脆一點,就得煎到金黃之外,油也要放得多。
我喜歡用大蝦子剁碎來代替蝦仁,蝦子新鮮,自己剁碎的蝦子可以調整大小。
作者: cchsieh (明)   2014-06-30 18:50:00
很詳細看起來又美味~ 推

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