圖文:http://goo.gl/xO7Iyv
【食譜】奧立佛30分鐘上菜 - 野菇燉飯 (縮減版)
(都說是縮減版了,還能煮到一小時,我服了我自己)
奧立佛30分鐘上菜買了很久,也看了很久,哈哈,但也只練習了兩三個菜色,
因為食材取得真的好不容易喔!!買到也真的不便宜~~>"<
這次我練習的菜色是野菇燉飯,比起原食譜少了些許材料,不過像不像三分樣,
我盡力了!! 至少吃起來還頗好吃這樣 :P 歡迎一起來練習看看這個健康的野菇燉飯
唷!
食材有:(與原食譜還是有一大段差異,想看原食譜請乖乖翻書~)
香菇(各種菇類) 一大堆
洋蔥 1/4顆
雞高湯 很多 (巧活雞湯 $169 /2包)
義大利米 適量
帕馬森乾酪 適量
百里香 幾根
迷迭香 一搓
吉拉多利冷壓初榨橄欖油Extra Virgin DO (涼拌、煎炒炸都可,可耐高溫至200度。)
白酒 1/4杯
(2人份一包) 先將雞高湯打開一包,放入電鍋中隔水加熱備用。
接著準備其它食材,該切的切,該洗的洗。
首先我先將食材香菇類取一半,先乾煎,再加入蒜瓣拍扁、些許鹽巴、黑胡椒、
百里香拌炒。 最後加入橄欖油,準備進烤箱,用上鍋烤到乾香。
(等等要搭配燉飯食用。奧利佛有加奶油~)
燉飯我有偷工減料,奧利佛是用西洋芹+洋蔥+牛肝菌菇利用調裡機打成泥狀,再炒,
但是沒有昂貴的牛肝菌,只好用很多台灣自產的香菇們。
所以就改良為簡易的燉飯版本 (如下步驟)。
利用吉拉多利冷壓初榨橄欖油Extra Virgin DO 炒洋蔥,
洋蔥略為焦化再繼續丟入香菇、迷迭香拌炒,
香菇出水後再加入義大利米,拌炒後加入白酒、雞高湯
(慢慢加,過程中約加16-18次,約一分鐘攪拌一次<<奧立佛書上說的)
接著快好了可以加入百里香、帕馬森乾酪、鹽巴、黑胡椒調味。
(最後奧利佛有擠檸檬和加奶油攪拌。)
其實燉飯真的也不難,就是要花時間,像我的時間真的很不足,
我個人覺得成品要再更濕潤些~~
(才會跟奧利佛的照片比較像...雖然食材都已經偷工減料成這樣惹....)
最後我有加上新鮮洋香菜末 (前天吃牛排,旁邊裝飾帶回來的...夠厲害了吧!)
心得:
這類道地的燉飯老實說我第一口不是吃很慣,神奇的是,它需要時間來習慣...(哈哈)
越吃越好吃這樣~ 不過加了奶油一定更棒,下次有機會再來試試看一料都不漏的原食譜
:P
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