好讀網誌版
http://chip1027.pixnet.net/blog/post/212610453
稍微前情提要一下
工具:卡式瓦斯爐+電鍋+小烤箱各一
套房裡的小廚房可a我ID參考舊文章或舊網誌
價格:每餐皆為兩人份
其他:因男友公司離租屋處騎車只要五分鐘
所以我是中午前做好12點送到公司
因此無法回答有關隔夜便當以及冷便當的問題:$
● Day 1
https://imgur.com/h4tvc7B
→洋蔥肉圈圈(一圈洋蔥一片肉捲不夠,想省肉錢失算,好吃就好嗚嗚)
→糖心蛋
→涼拌黑木耳
→蒜炒水蓮(第一次買到水蓮,驚為天人的好吃啊!!!(誇張XD))
https://imgur.com/EEoy0Vo
● Day 2
https://imgur.com/0Zohh9Z
→皮蛋豆腐(想說水煮後比較好切,結果煮太久完全凝固了,失去了我喜歡的稠稠蛋黃QQ)
→茄汁漢堡排(漢堡排跟番茄肉醬都事先備好的,直接下鍋很方便)
→蒜炒水蓮(太愛吃了之水蓮連發)
https://imgur.com/ZfUuZyC
● Day 3
https://imgur.com/r2TrM25
→蔬菜雞胸捲(前一晚吃比較好,今天連肉都走清淡路線)
→番茄青蔥烘蛋(很多食譜都會將番茄去皮,可是我覺得皮顏色最美欸(完美懶人藉口))
→炒小白菜
https://imgur.com/bKGGXbu
● Day 4
https://imgur.com/ghGUYsq
→咖哩優格雞柳(前一晚先醃,優格讓肉變軟嫩、咖哩粉味道足,好吃)
→燙花椰菜+玉子燒
→金時地瓜+涼拌海帶(南部天氣還是好熱,方便的涼拌菜可以繼續出(竊笑))
https://imgur.com/fbxg8Dw
● Day 5
https://imgur.com/ITpPf9O
→茄汁燉肉丸(去IKEA買了肉丸沒買奶醬粉,搭配自製番茄肉醬也好吃)
→蔥蛋
→烤香菇
→花椰菜(已微發黃,趕緊清冰箱)
https://imgur.com/wLuUl2S
以上
不到一個月就進入了倦怠期
不想逼死自己
剛好男友也出差去了
於是給自己放風了幾天
想外食就外食
重拾心情後又是一條好漢 !!