無音樂無廣告好讀網誌版
https://egyptengland0819.blogspot.com/2018/11/blog-post_22.html
https://imgur.com/a/A8cLocW
最近突然心想來潮想吃優格...其實是前陣子大餐吃太多想清腸胃XDD
如果到外面買優格,大部分都有添加物,而如果要買不含添加物成分單純的優格,
又會貴到讓人買不下手,幸好自製優格其實很方便~
之前用過優酪乳做優格,也用過菌粉製作,更喜歡菌粉製作方式多一些。
一來因為凝結度較好,二來吃優格主要是為了裡面的蛋白質和好菌,
如果買到菌種種類多,菌種數量又多的菌粉包,
比市售優格裡面的菌種質和量都多多了~
而如果只想偶爾自己做一次來玩玩,覺得一盒優格粉用不完,那用優酪乳做優格就很適合
~如果大家有興趣,我之後再補優酪乳優格製做法~
食材
1.全脂牛奶:930-1000cc
2.優格粉 :1包
器具
1.可密封玻璃罐:2個
2.筷子 :3根
https://imgur.com/a/XUVsvq2
步驟
1.玻璃罐放入深鍋中,加入冷水淹過玻璃罐,水滾後煮10分鐘,
然後拿夾子(因為很燙)倒扣玻璃罐風乾,就完成玻璃罐殺菌了~
2.將鮮奶和優格粉平均倒入玻璃罐內,用筷子略為攪拌確保混合均勻
3.電鍋底下放3根筷子(避免玻璃罐底部直接接觸電鍋過熱),
將玻璃罐放在筷子上
https://imgur.com/a/IrZ3Xpt
4.重點!!!===>電鍋插頭插上,不要按下煮飯鍵,
在電鍋邊緣架一根筷子留一條縫(避免溫度過高),
再蓋上電鍋鍋蓋
https://imgur.com/a/OIpsvBA
5.保持電鍋鍋蓋蓋上狀態8小時(時間會隨溫度有些微差異,
冬天10幾度時需要8~9小時,夏天7~8小時就凝結了),
我都是晚上睡前做,隔天一早醒來就好了~
6.如果成功,此時優格已差不多凝結9成多,蓋上密封蓋蓋子放入冰箱,
冰箱會幫你繼續凝結的工作,晚上下班回家當輕食晚餐正好~
PS.
(1)如果優格凝結狀態沒到9成,也不用擔心,冰箱是很萬能的,
我試過拿約7成凝結,3成類似優酪乳狀態的優格放入冰箱,
約1天半後就已全部凝結~
(2)我的菌粉包是在聖德科斯買的,上面寫可以應用1L牛奶,
每家菌粉包可能會有差異,請大家購買菌粉包時稍微留意一下~