[問題] 自己帶減肥便當 aragornwill PTT批踢踢實業坊

作者: aragornwill (ichiro) 2019-12-10 07:24:53

最近一陣子都在減肥
想要自己帶減肥餐
但是常常不知道該做哪些簡單的食譜比較好
書局是有很多書有介紹過
但我覺得食譜上的材料都很難備齊
有沒有人可以分享一下自己的減肥便當
希望越簡單的方法
然後能達到減肥目的的就好～

作者: nimby ( ) 2019-12-10 09:20:00

你有爬文嗎？版上資訊這麼多

作者: sportlotte (drakedog) 2019-12-10 09:46:00

伸手牌?

作者: UNMJ ( ) 2019-12-10 10:10:00

要簡單的減肥食譜，明明有其他版他適合，衝文章數嗎？

作者: ronale (挑戰是無限人生是永遠) 2019-12-10 10:39:00

這個資訊真的很多……

作者: baiyao (東大路) 2019-12-10 10:45:00

臉書，youtube也很多,基礎版可以看菜單研究所備餐系列

作者: paloma1011 (paloma) 2019-12-10 12:24:00

先去FITNESS版爬文吧

作者: uccujoke (晴雨) 2019-12-10 13:21:00

最簡單的就是去運動，夠簡單了吧

作者: yesohya 2019-12-10 16:24:00

蒟蒻一份水煮蛋五顆油一口

作者: apnaapna (靜) 2019-12-10 18:30:00

越簡單越好…那你就水煮燙青菜就好了啊

作者: cucat (cucat) 2019-12-11 00:14:00

伸手牌不可取

作者: officina (officina) 2019-12-11 22:39:00

可以參考健身便當青花菜＋雞胸肉

作者: qazwsx101 (tammy) 2019-12-16 10:55:00

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