年底都到了，還在貼9月便當XD
似乎默默的在cook版也分享了一整年便當菜
這陣子在減肥，不特愛什麼低醣減肥法
總熱量攝取控制與飲食均衡比較重要
(謎之音：有人吃起司蛋糕，說不加麵粉就沒熱量耶，這種邏輯我也不是很懂@@)
以下是9月的便當菜(&貓？)
09/04。蒜頭醬油雞胸肉絲 / 水煮蛋 / 川燙青花菜 / 炒秋葵 / 燕麥飯
https://i.imgur.com/Tj7tzxd.jpg
09/05。氣炸虱目魚肚 / 清炒小白菜 / 川燙青花菜 / 炒椒鹽豆包 / 薑黃藜麥飯
https://i.imgur.com/lkDio6F.jpg
09/06。煎蒙特婁雞胸肉 / 炒秋葵 / 川燙青花菜 / 薑黃藜麥飯
https://i.imgur.com/WJ5FT4d.jpg
09/08。熱壓雞肉吐司 / 烤蔬菜 / 無糖鮮奶茶
https://i.imgur.com/HrrjPOv.jpg
09/09。氣炸泰式酸辣雞腿排 / 蒜炒高麗菜 / 烤蘆筍 / 氣炸椒鹽杏鮑菇 / 薑黃藜麥飯
https://i.imgur.com/2fXh09n.jpg
09/10。蒙特婁烤雞腿排 / 蜜汁蠔菇四季豆 / 味噌馬鈴薯丁 / 薑黃藜麥飯
https://i.imgur.com/Qkb3PnE.jpg
09/11。烤高粱香腸 / 水煮蛋 / 蒜炒油菜 / 薑黃燕麥飯
https://i.imgur.com/RdBChkr.jpg
09/15。中秋節氣炸五花肉
https://i.imgur.com/ozXtgap.jpg
09/16。炒帕囊咖哩馬鈴薯豬肉 / 炒芥蘭 / 水煮高麗菜 / 煎蛋豆腐 / 薑黃燕麥飯
https://i.imgur.com/1UyLswH.jpg
09/17。蒜炒青江菜 / 川燙高麗菜 / 煎蒙特婁雞胸 / 煎蛋豆腐 / 薑黃燕麥飯
https://i.imgur.com/nQjqkO5.jpg
09/17。氣炸甜不辣佐椒鹽 / 冰黑咖啡 / 麻油虱目魚麵線
https://i.imgur.com/gQS7VrN.jpg
09/18。麻油杏鮑菇雞腿 / 椒鹽高麗菜 / 薑黃燕麥飯
https://i.imgur.com/avxWDTA.jpg
09/21。路過的貓與早餐
https://i.imgur.com/zTbkG3S.jpg
09/23。蒜炒青江菜 / 炒木耳雪白菇 / 烤孜然雞腿排 / 烤洋蔥蛋 / 薑黃燕麥飯
https://i.imgur.com/pzrS41c.jpg
09/24。杏鮑菇版本的麻油雞藜麥飯 / 又失敗的水煮蛋 / 蒜炒油菜 / 辣炒高麗菜
https://i.imgur.com/x5PXuTj.jpg
09/25。乾煎帶皮豬五花肉條佐椒鹽 / 清炒木耳雪白菇 / 麻油雞飯沒有雞 / 炒空心菜 /
一朵菜梗
https://i.imgur.com/9pckbw8.jpg
09/26。水煮蛋 / 沒有雞的麻油雞飯 / 烤蘆筍杏鮑菇佐椒鹽 / 氣炸高粱香腸 / 氣炸台
南虱目魚丸 / 蒜炒高麗菜
https://i.imgur.com/BOwdeFZ.jpg
09/27。蒜炒油菜 / 辣炒高麗菜 / 氣炸松阪豬佐椒鹽 / 荷包蛋 / 麻油雞飯沒有雞
https://i.imgur.com/8VHgvhn.jpg
歡迎來IG一起交流菜色，也可以來玩貓(？)
https://www.instagram.com/syc_20_/