今年年中從學校回家自己煮之後，迷上了隔夜燕麥，牛奶+燕麥+莓果+奇亞籽，很像合法
的甜點。
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後來嘗試了減醣飲食，沒有執行很嚴格，體重依然有緩慢下降。
泡菜+雞肉+莫札瑞拉+彩色花椰菜
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牛肉咖喱+蛋+菇類
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青醬海鮮櫛瓜麵
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偶爾還是會吃一些麵食
牛腱+關廟麵
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義大利麵+溏心蛋
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麵線+手工油蔥醬
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也有嘗試做了早午餐，加上舒肥雞胸。
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還有全聯的麵包，四個才100元。
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需要飲食控制的時候會吃一些非常清爽的食物。
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自助餐風格熱炒
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有陣子很迷水煮菠菜加上胡麻醬，可是一大把只能做這麼一點！
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還有媽媽做的滷味
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紅豆湯加上彩色粉圓
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微波蘋果和肉桂粉
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有時候也會找人來家裡聚餐。
清冰箱料理：德國香腸+鮭魚+沙拉+羊奶乳酪和番茄
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本意是做鬆餅，主題卻變得不明所以的一餐
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竭盡所能的發揮農家風格的一餐，茄汁義大利麵+梅釀番茄+馬鈴薯沙拉+乾扁四季豆
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還有12月的大聚餐，總共七人份的料理，
翼板牛排+傑克乾酪+烤番茄+惡魔蛋沙拉+酪梨沙拉
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最後最後是風格不太符合的里肌牛排+烤蘆筍+烤番茄+舒肥鮭魚
（為了吃海鮮素的朋友準備的）
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作者:
ciceoo ( 漂流~)
2019-12-31 03:41:00你的餐盤都好好看，可是請問圖3莓果去哪買呢 是新鮮的嗎，圖2的燕麥去哪買呢，感覺比較大片 因為我只買過桂格但它很細可以分享義大利麵+梅釀番茄食譜嗎
作者: minionsll 2019-12-31 07:22:00
wow好好吃 又健康原po手機型號？拍的很好耶
作者:
ksongr (Lenski)
2019-12-31 11:24:00做的好好吃的感覺唷~
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2019-12-31 11:47:00好棒
作者: chloeann (chloeann) 2019-12-31 13:27:00
想問溏心蛋作法！
作者: youknowit 2019-12-31 21:24:00
好精緻哦，我超不會擺盤
作者:
spjin (spjin)
2018-01-01 20:49:00好讚！
作者:
ga86041 (Vetiver)
2018-01-02 07:44:00合法的甜點XD原本的都犯法嗎
作者:
spjin (spjin)
2018-01-02 04:49:00好讚！
作者:
ga86041 (Vetiver)
2018-01-02 15:44:00合法的甜點XD原本的都犯法嗎
作者: SatsukiAo (Satsuki) 2018-01-03 01:18:00
值得參考 謝謝分享
作者:
kkbox666 (kkbox)
2018-01-03 06:17:00好喜歡你的擺盤 讓食物看起來更美味了
作者:
ciceoo ( 漂流~)
2019-12-31 11:41:00你的餐盤都好好看，可是請問圖3莓果去哪買呢 是新鮮的嗎，圖2的燕麥去哪買呢，感覺比較大片 因為我只買過桂格但它很細可以分享義大利麵+梅釀番茄食譜嗎
作者: minionsll 2019-12-31 15:22:00
wow好好吃 又健康原po手機型號？拍的很好耶
作者:
ksongr (Lenski)
2019-12-31 19:24:00做的好好吃的感覺唷~
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2019-12-31 19:47:00好棒
作者: chloeann (chloeann) 2019-12-31 21:27:00
想問溏心蛋作法！
作者: youknowit 2020-01-01 05:24:00
好精緻哦，我超不會擺盤
作者: SatsukiAo (Satsuki) 2018-01-02 17:18:00
值得參考 謝謝分享
作者:
kkbox666 (kkbox)
2018-01-02 22:17:00好喜歡你的擺盤 讓食物看起來更美味了
作者: blueskymaple (大谷翔平我老公) 2018-01-04 02:49:00
推推 最近也在減醣