圖文好讀版
https://jay7134.pixnet.net/blog/post/229054406
瓜仔蒸肉、瓜仔肉燥是我很喜歡的肉食料理之一,這道家常料理簡單好做,又可以放冰箱
當備餐,煮一鍋瓜仔肉燥就能度過好幾餐,簡單分享我的作法。
【食材】
黑瓜或脆瓜罐頭(不限品牌)...1罐。
蒜頭...4~6瓣,依個人喜好調整。
青蔥...2支。
絞肉...1盒。
絞肉我買350公克夠4個人吃2~3餐。這些食材在全聯都可以買到。
【調味料】
醬油...2大匙。
米酒...1大匙。
鹽巴...1茶匙。
味精...1茶匙。
白胡椒...適量。
二砂或冰糖...2大匙。
1.蒜頭切末。
2.青蔥切蔥花。
3.黑瓜或脆瓜切丁、切末都可以,想多些脆口感的話切丁即可。罐頭裡的湯汁不要倒掉,
之後要加入鍋裡一起煮。
【做法】
肉鍋加點油,放入絞肉拌炒到粒粒分明。如果你的絞肉脂肪較多,可以不用加油,直接將
絞肉炒開就好。
絞肉炒開後倒入蒜末,稍微拌炒一下。
接著加入米酒、醬油、鹽巴、味精、白胡椒、罐頭裡的脆瓜湯汁,依你喜好補適量的水,
水煮開後試一下甜鹹度,味道不夠再補。
味道OK的話就轉小火,燉個5分鐘即可上桌。
我南部人比較愛甜口味,所以我煮的瓜仔肉燥偏甜,鹹甜鹹甜的味道好下飯。你也可以搭
配白粥,也很對味喔~
如果你用電鍋料理,只要將所有材料放在碗裡拌一拌,但只放罐頭湯汁、不另外加水,放
入電鍋蒸熟即可。很簡單~