這一年來
我又發胖了超過二十公斤
但是都在我反復減肥又狂吃下
增減不停
先來說說工作
搬到一個莫生城市讓我不習慣
不論是氣候還是人全部不習慣
在做電子廠
上班十二小時不與人交談
一天到晚背黑鍋我也不反抗
前幾天手夾傷連請假都被威脅
就是那種會丟了工作的感覺
每天都很不安
所以上班都在狂吃
零食和飲料的食用量
是我以前的好幾倍
我以前不是愛吃的
甚至有一度減肥減到厭食
現在的我壓力一大就狂吃
吃到我吃不下我還是想吃
一餐吃上正常的兩三份以上
但是我不會催吐
自己本身就會想吐 吐了又吃
過幾天又覺得自己這樣不行
我就會開始減肥 用極度節食
然後消極到不行就會崩潰
問自己為什麼要這樣
我跟我男朋友說這些他不懂
只是會說我為什麼要這樣吃
又愛亂發脾氣
我也很不想這樣
當我提到
我該把這樣跟我的心理醫師說
他又說我就是沒事愛看醫生
讓自己安心
我就是有恐慌症
但是我不確定是否有其他的
很多時候吃是能發洩又罪惡的
誰來救救我該怎麼辦…

我之前也因為壓力大會這樣 現在盡量跟自己說要放輕鬆活著最重要的就是要活得快樂

可是我男朋友都會一直告訴我這樣不好，胖對健康不好吃東西這樣不好怎樣的，我就會更煩躁

餓了再吃 三餐定時吃盡量做自己喜歡的事 看影片 看書 聽音樂 轉移注意力到其他或是到外面走走 除了三餐正常吃 其他時候少接觸到食物

男生思考都是理性面阿~我老爸也總是這樣說我...><

男生好像真的很難理解ED的心理耶

應該是說~~沒有ED的人，都很難理解我們的心情....