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[問題] 魚類營養的替代？

作者: solomn (九米)   2013-12-27 19:43:34
很少吃魚肉
因為自助餐的會較貴
魚刺也麻煩XD
請問魚類營養可以用什麼其他食物代替？
謝謝
作者: lykosluna (Ray)   2012-01-01 21:25:00
omega-3脂肪酸-->亞麻仁籽油算植物含量比較高的
作者: yuSecret (心雨)   2012-01-02 18:39:00
我都吃素 也是活得很健康耶
作者: ivyscout (STAR)   0000-00-00 00:00:00
魚的營養有蛋白質跟魚油(DHA),可另外補充此兩類補充品
作者: rerun (禮讓)   0000-00-00 00:00:00
還是吃原形
作者: whitebase (finn)   2013-03-19 01:24:00
建議吃原型+1
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