我今年年初開始暴食加催吐！
不過最近好很多，
但是發現自己變的很愛喝飲料！
曾經買四杯珍珠椰果奶茶，
半小時內喝光停不下來慢慢喝，
像發狂似的拼命吸！
我好害怕好害怕，
卻不敢吐也不想吐！量完體重是痛苦的開始
我為什麼要這樣暴飲？一天就增加4 5公斤，
我好痛苦！怎辦？也一天一天胖起來
好想死！體重機上的數字快逼死我了

試著買兩箱每朝喝喝看

先練習喝無糖綠或是自己泡的花草茶，例如決明子等等，看看自己是不是排斥喝白開水而已

慢慢練習如果想喝飲料店的，或許從半糖開始到無糖，接下來減少飲料裡加的料<