每次只要工作壓力一來
我就開始會無法克制自己去買吃的
然後開始日復一日的想盡辦法讓體重恢復原進食前的數字
但是今天無論我做什麼體重似乎已經無法恢復了
我現在後悔到想死
我恨我自己自制能力這麼弱
我恨我一天至少做兩次可以消除我自己罪惡的方法
當然什麼方法我都用盡了…
現在越來越嚴重
我內心的焦慮和罪惡感越來越多
遇到壓力的時候到底該怎麼辦
怎麼轉移
怎麼克制自己
我真的覺得好痛苦

先試試把體重計丟掉吧

請掛身心科, 找專業人員談談.