我吃了一碗媽媽煮的鳳梨苦瓜雞當下午的點心！重點是吃完就停了，內心沒什麼掙扎。
希望我不會被版友揍，標題好像很聳動但事實上沒啥大不了的事情...
我已經很久不敢吃這種家裡自煮的東西（因為很難算熱量）
所以只要情況允許，我會選擇吃已經包裝好、有標示熱量的東西（便利商店最常去）
明知那些絕大多數都是經過加工的食品，
而且就新鮮度、營養度、甚至美味度來說，家裡自煮的都大勝
但因為沒辦法克服對數字（熱量）的恐懼和執著，
而我媽也一直民主得好笑，明明家裡每天都有煮，但無所謂我每天自己另外買
所以一直以來就這樣
說來慚愧，今天之所以有這樣的突破，是被最近的食安風暴嚇到
想來想去除了吃自煮外，好像沒什麼是可以信任的了，否則不就等於是在餵自己吃毒！？
再加上最近開始重回學校念研究所，
明顯感受得到讀書的體力大大不如高中、大學時期了，常常看沒幾個字就睏了想睡覺，
讓人很氣餒，擔心會跟不上同學。
我覺得體力不佳和長期飲食不均衡脫不了關係的。
工作多年後，好不容易有機會重拾學生身份，
而且這個研究所是多年來夢寐以求的學習領域，我真的很想盡力把它學好
所以任何能幫助我專注學業的方法，我都願意嘗試，包括飲食（但不可否認，恐懼尚未完
全去除）
我想，每一次嘗試揮別飲食障礙，都是在與自我對話、試圖澄清與取捨最重要的價值。
這一次我給自己的理由是，沒有什麼比健康的活下去更重要了。
這一次，我要成功！