很誠懇的上來問大家，希望大家別認為我是來亂的 不好意思：（（（
小弟目前是半工半讀的大學生
早上上課，下課後就順便去公司
工時也非常規律，也是週休二日
但現在對生活有種莫名的壓力與悲傷，吃東西方面也是非常難控制
常常下班時都會買許多零食，高熱量等食物，
最扯的一餐是買了一桶炸雞桶，兩個華堡，Choco Pie，多力多滋
就這樣解決了....
總是告訴自己這是最後一次，但還是忍不住
買了很多食物就是把房間門關起來 沒人看到時狂吃...
因為狂吃的關係，下班後我也很努力的去運動...
從原本的8速慢跑30分，到現在要一直增量來控制體重....
到現在一定要達到1小時重訓 40分鐘共6KM的跑步 一週共6次來維持..
但我感覺得到身體已經在哭喊了...睡滿8小時身體還是很疲憊，上課上班狂打哈欠
想請教一下大家我是否該去請教一下醫生...? 謝謝大家

醫生會讓你去思考暴食原因, 但是還是找個人陪你吃晚餐比較實際, 有陪不孤單也不會亂亂吃因為你看醫生的話通常開給你抗憂鬱劑, 治標不治本

想吃前 多喝點茶

趕快去看醫生先。我的醫生第一次並沒有要求我吃藥。你對藥物有疑慮可以跟醫生說，但別再拖延了。