想請問早餐吃偏冷的食物是否對身體或胃腸不好，
像是水果，或是冷飲，
向豆漿跟牛奶幾乎都是冷的居多，微波營養流失，
查了一下多在中醫觀點上相當不推薦早餐吃生冷食物，
對氣不好，
但找不太到西醫方面的說法，
是否各位有相關飲食經驗可分享?

我在減肥的時候 中醫師說吃生冷的時候 會降低基礎代所以要我盡量避免 應該就是這個道理吧 我自己的感覺當周沒有吃太多沙拉或冷飲 就比較不會鼻子過敏 體重也下降多 本來中依舊有很多西醫無法解釋的觀點@@

我不需要減肥，所以降低一點沒關係？好像也不是這樣orz

稍微含在嘴巴裡面一下下吧~確實吃/喝冷的食物不好,不只有降低基礎代謝率的問題而已