瓊瑤、朱銘相繼走絕路...長輩「3狀況」輕生風險高：面對死亡全家都需被教育
2024-12-10 11:19 聯合新聞網／
今周刊
文．林依榕整理
知名作家瓊瑤輕生享壽86歲震驚社會，2023年4月雕刻大師朱銘，同樣因久病厭世走上絕
路，林口長庚醫院精神科主治醫師張家銘呼籲，親友一定要多定期關心，因為隨著年紀漸
增會經歷各種失落，長輩若出現「3狀況」輕生風險會提高。
胸腔暨重症醫師黃軒，面對死亡不只是長輩，家庭成員都需要受教育，不要逃避並用正面
態度面對，除了多傾聽陪伴，也為身後事提早準備及安排，不是誰世面見多就能坦然面對
，「畢竟死亡，長輩從未有過，不是嗎？你又如何叫長輩，孤獨一個人去面對呢？」
年輕或許有很多璀璨時刻
但有天，你也會老...變成「長輩」易遇到的3難題
2019年知名作家瓊瑤，送走了自己摯愛的丈夫、皇冠集團創辦人平鑫濤，5年後，86歲的
她選擇告別這世界，「時間已到，生命不會更好，不拖累所愛，也超越病魔，我心翩然自
如奔放快樂」、「不要哭，不要傷心，不要為我難過。我已經『翩然』地去了。」
林口長庚醫院精神科主治醫師張家銘表示，喪偶的痛確實會造成心理很大的失落，尤其隨
年紀漸增，許多人的人生慢慢經歷各種失落，又可能因為退休沒有收入或健康不佳、親人
逝世等，出現負面情緒。
張家銘指出，分析近年台灣輕生個案，年紀較大的長者選擇離世的原因多和身體疾病、久
病厭世或憂鬱有關，對於自我價值感到失落。
2023年4月雕刻大師朱銘，同樣久病厭世輕生，張家銘呼籲周遭親友，雖然大家不見得會
和親人同住，但對獨居的長輩，可以多關懷他們的作息，打電話、傳訊息問候、偶爾喝喝
下午茶互相關心，讓他們感到被重視、有與社會連結，陪他們健康度過晚年，不留下遺憾
。
瓊瑤一封生死公開信：
擔心子女的愛會成父母「自然死亡」最大阻力
「《瓊瑤的死亡教育》也是你的死亡教育？」胸腔暨重症醫師黃軒指出，你們知道，長輩
面對死亡是需要全新的教育嗎？而不是長輩世面見多，他們都會坦然面對的！畢竟死亡，
長輩，從未有過，不是嗎？你又如何叫長輩，孤獨一個人去面對呢？
瓊瑤的選擇並非孤例，在很多高齡人群中，有些人因為身體或心理上的痛苦，也曾萌生了
離世的念頭。
黃軒表示，其實早在2017年3月，瓊瑤就在網絡上公開了一封寫給兒子和兒媳婦的信，信
中涉及的正是過往身為父母對孩子，避而不談或者不直說的「死亡」話題。
當時文章中提到，之所以要公開寫下這封人生中「最重要的信」，是擔心子女對父母的愛
，成為她「自然死亡」最大的阻力。
在這漫長的人生，我沒有因為戰亂、貧窮、意外、天災人禍、病痛...種種原因而先走一
步。活到這個年紀，已經是上蒼給我的恩寵。所以，從此以後，我會笑看死亡。－－－瓊
瑤
在我能作主時讓我作主 瓊瑤5點聲明叮囑子女
瓊瑤在生前列下5點聲明叮囑其子女：
一、 不論我生了什麼重病，不動大手術，讓我死得快最重要！在我能作主時讓我作主，
萬一我不能作主時，照我的叮囑去做
二、 不把我送進「加護病房」
三、 不論什麼情況下，絕對不能插“鼻胃管”！因為如果我失去吞咽的能力，等於也失
去吃的快樂，我不要那樣活著
四、 同上一條，不論什麼情況，不能在我身上插入各種維生的管子。尿管、呼吸管、各
種我不知道名字的管子都不行
五、 我已經註記過，最後的「急救措施」如氣切、電擊、葉克膜...這些，全部不要！幫
助我沒有痛苦的死去，比千方百計讓我痛苦的活著，意義重大！千萬不要被「生死」的迷
思給困惑住
瓊瑤曾說「人生最無奈的事，是不能選擇生，也不能選擇死。 好多習俗和牢不可破的生
死觀念鎖住了我們，時代在不停的進步，是開始改變觀念的時候了」、「生命是偶然的，
死亡卻是必然的，為何我們要為誕生而歡喜，卻為死亡而悲傷呢。」
黃軒醫師認為，瓊瑤的故事，早已成為幾代人的青春記憶，而她的人生態度，也成為晚年
生活的另一種注腳。或許，我們可以從她的選擇中學到「如何真正為自己的人生負責」，
如何讓我們家中長輩的死亡教育，更要深入到家庭中的每一個成員。
不是只有生病的長輩要面對 他們的選擇也是你的「死亡教育」
黃軒進一步指出，當長輩因疾病或失能面臨生命終點時，死亡教育變得尤為重要。它可以
幫助長輩和家人更有尊嚴地面對生命的最後階段，並共同準備和接受這一不可避免的自然
過程。
為何家人需要一起接受死亡教育？因為這是幫助當事人認識並接受老化的事實，這是自然
的一部分，可以減少長輩們的恐懼跟焦慮。
同時也要教導家人理解死亡，沒有必要逃避或否認，促進生死溝通可減少家人之間對死亡
話題的忌諱，讓長輩有機會表達自己的需求。
鼓勵長輩和家人回顧自己的生命故事，總結人生的價值與貢獻，不僅增進彼此的情感連結
，還能提升提升生活質量，通過關注生命的意義與價值，讓老年人更有尊嚴地度過餘生。
同時也能預防孤獨與後悔，及早準備和反思，減少未完成的心願和心理壓力。
最後黃軒表示，「落實預立醫療照護諮商（ACP）」才能安樂善好自己的死亡，家人也能
鼓勵長輩明確自己的醫療意願，例如是否需要插管、心肺復甦等。
除了關心聊天外，也可以協助他們了解其保險、退休金及其他福利的使用方式，制定遺囑
或信託、明確資產分配、幫助長輩整理好聯絡人和重要文件的資訊，並且引導他們參與自
己的喪禮計劃，確保喪禮符合他們的文化和個人意願。
死亡教育並非讓人更害怕死亡，而是讓我們更懂得珍惜生命。長輩可以透過這樣的教育，
更有尊嚴地面對生命終點，家人則能在關懷與陪伴中，學會如何更好地告別與感恩。
瓊瑤走了，但她的故事、她的愛情、她的生命觀，將繼續感動每一個曾經的我們，黃軒表
示「她！也曾是我青春生命中的文學作品的偶像」。
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本文授權自今周刊，原文見此。
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