是說到速食店講求健康，個人是無法理解
速食8成都是炸的1成烤，偏偏前者就不用多說，後者調味很重，各種不該超標的都會超標
※ 引述《keizeo (小擦擦)》之銘言：
: 成為媽媽後，對食物要求也更多了些，想請問有孩子的媽媽，都會選擇速食店哪些品項給
: 孩子吃呢？
: 我覺得這些年各大速食店，都有針對健康這塊，多下點功夫，希望能扭轉，速食比較不健
: 康給大眾的印象。
: 麥當勞：
: 早餐的貝果，或是happy meal，happy meal配餐是玉米、生菜沙拉和水果袋，飲料可以選
: 果汁。
這個感覺是還可以
: 摩斯：
: 主食選米漢堡系列，飲料有牛奶和果汁可以選，還有蒟蒻果凍。
這個醣有沒有超過小孩的攝取量我不清楚，但鈉肯定有，
米堡的調味後不會比妳單買早餐店不塗美乃滋漢堡包健康
不如問看看店員能不能把米堡改用生菜包
牛奶就算了，果汁蒟蒻糖分太高了吧！
: 肯德基：
: 紙包雞套餐，主食選雞汁飯。
這個又油又鹹，真的想吃還不如選烤雞溫沙拉，不曉得還有沒有賣
: 漢堡王我暫時沒有推薦，因為漢堡口味比較重，配餐都只有油炸的可以選。
: 其實當然還是自己煮最好，但職業婦女實在忙碌，想聽聽各位家長們的選擇。
如果真的沒時間，不妨參考看看智慧翻炒鍋這種東西，應該可以幫妳節省備餐的步驟