大家好~
我要徵減肥的夥伴,這次再不減下來,我大概就對生小孩無望了,由於剛搬到台北
不是很熟悉,所以就不徵一起出來運動的了,希望參加的人都能HIGH一點喔,因為
我不太會聊天,希望是可以自HIGH的。
參加條件:
1.健康吃健康瘦,所以餓瘦的不要來,餓肚子運動更慘。
2.體重:75KG以上,體脂:40%以上,男女不拘(如果團是多數女生,我會先詢問意見的。)
3.請需要減15KG以上的再來。
4.請勿推銷任何產品(賀XX、NX XXXX、清XX…等,一發現立馬刪除)
5.一週運動三天、一次一小時或一週運動五天、一次半小時,反正就是要運動,請不要說
我做了伏力挺身、仰臥起坐、空中腳踏車這類的。
6.需有FB 帳號
參加後需每天PO飲食、運動、水量紀錄,二週一次的體脂肪、體重、照片(隨你的心情),
三天沒回應,就會再徵人囉~
團的人數為5人(不含我),滿人即開團,感謝各位。
忘了說 請站內信,報身高體重體脂、運動方式、次數,請不要先給FB帳號,開團會再跟
你們要的,感謝。(PS:請一定要有體脂,沒有後補的喔,沒給就無法報名了,謝謝。)