［被推坑］
高三考完試，在入訓考前兩天晚上看到朋友在instagram 上邀一起參加救生班的訊
息，想說現在在學校也沒事做，趕快找個活動充實自己否則最後一定會頹廢三個月，所以
就跟朋友約好一起報了救生班。
［被放鳥］
入訓測那天，原本不怎麼緊張的我，在聽到我朋友因為覺得自己不會過入訓測所
以放鳥我當天決定不考了，再加上考前看ptt的心得文發現救生班是半軍事化教育而開始
緊張了起來。最後在硬著頭皮之下考完入訓考，想說待個幾天再看看要不要留下來。
［意志的動搖］
第一個禮拜的訓練說實在的在黃宜蘋總教練每天晚上的精神激勵與19、33還有附
中學霸的互相鼓勵之下不知不覺的就過了。當我回過神來思考去留時才發現已經繳完學費
沒有退路了。每天晚上的兩次游餐與中間的水操是我白天的夢魘，救生班期間不知幾次心
中有個念頭想說現在放棄馬上就可以去跟同學耍廢玩電動了，但是每當我有這種想法時，
我就會想到我的鄰兵們，有的是上班族，背負著白天上班龐大壓力晚上還要冒著逃離加班
的風險來救生班操練到十點，有的是每天從其他縣市通車，白天一樣上班晚上再匆忙搭火
車趕來救生班，就算遲到被發小禮物也沒有怨言。反觀我每天打牌睡覺吃飯蹺課騎車的白
天耍廢人生，我根本沒有資格說放棄啊啊！
［青年泳池］
青年泳池那天的練習真的是我整期最痛苦的一天啊！無止盡的游餐並沒有因為水池
的加深而顯得更為輕鬆，台大游泳池的水是清澈的、甘甜的、沁涼的，然而青年泳池的水
卻是有雜質的、光滑的、溫溫熱熱的，戴著蛙鏡往池底一看，頓時了解什麼叫做塵土飛揚
。那天的運動量除了是平常的兩倍之外，我覺得上課內容的體力量也比平常更多。秉洋教
練的淺跳式入水讓我對他的ㄕㄨㄞ印象深刻，淺跳式下去馬上游回岸上單人起岸，然後一
直跳跳跳，再淺跳式，重複無限循環。
五米抓沙，一邊下潛一邊耳壓平衡，但是每次通都是只有單邊，另一邊一直通不了，
擤太大力又怕耳膜會破掉XDD所以抓沙只有成功過一次哈哈哈
打樁式入水，看起來很可怕不太敢跳，但是站上去被教練大喊「為什麼來參加救生班
」時，覺得很熱血，恐懼全消失，就毅然決然往前跨跳下去了。
［熱血的河訓］
河訓的騎車真的是超級壯觀，每兩個人穿著黃衣紅褲一台摩托車由總教練領隊（總教
練騎勁戰騎的超級快啊哈哈哈哈）十幾台摩托車在路上跑有種車隊遊行的感覺XDD
原本一直覺得河訓跟海訓會是最累的兩天結果不知道是因為前一天的青年還是教練有放輕
河訓訓練強度，覺得河訓除了唱生日快樂歌其他都還蠻ok而且很快就上岸了。原本聽到今
天有人生日就算要雙手出水面搬磚還是很開心很嗨要一起唱生日快樂歌，到最後大家手腳
互踢然候體力開始有種消耗殆盡的感覺才發現這是一場惡夢啊啊啊啊。
下午成功湖的水大概是這二十幾天來最好喝的了吧！我覺得根本不需要帶水去，口
渴就下去攻擊式喝水喝到飽，冰沁涼，還帶點回甘的感覺，勝過許多市面上包裝水品牌！
然候我還發現成功湖旁邊就是我同學家，有種發現寶藏的fu，有種偏鄉遇知己之感哈哈哈
哈哈。攻擊式真的是有種跟自己性命奮鬥的感覺，而且不管怎麼滑好像都沒有什麼用，反
而一直被往後沖，教練團們還好像看電影一樣坐在旁邊看你掙扎乾XDDDDD。
［校園長跑］
那天的長跑其實有種又愛又恨的感覺，愛是因為上課上到有點想睡覺，想趕快動一動
恢復精神（我對不起主治醫生教練啊啊啊啊）恨是因為我根本是長跑廢物啊啊啊，之前學
校跑3000我半跑半走就已經跑到快暴斃，更何況是四公里校園長跑不間斷啊啊。但是這一
天我發現經過幾天的游餐與水操，我發現我的體力跟呼吸真的有大幅的進步，跑完不太會
喘除了腳有點麻麻的之外。
［為雞腿便當加料的海訓］
IRB真的超好玩！IRB真的超好玩！IRB真的超好玩！很好玩所以講三次，在海上自由奔馳
吹海風的感覺真的很讚，當救者身體要跟著方向做變換，有種熱血又帥氣的感覺！海巡長
泳游起來雖然比較浮，但是海浪一直往臉上打會一直嗆到而且水流會影響整個游的方向。
海訓最大的惡夢是水母水母水母！在水裡面莫名的被刺了好幾個紅包，往水面下 一看想
找兇手到底在哪裡卻什麼都看不到，不過幸好離開水面之後一下子痛就不見了。
［總結］
跟大家坦言一個事實，我參加完救生班居然胖了三公斤哇哈哈哈哈哈，可能是晚上
上完課跑寧夏夜市補充能量的關係XDDD。這二十幾天來學到很多也體會很多，在這段期間
中，我不斷重複思索到底參加救生班的意義在哪裡，是為了兩張救生證？還是只是為了減
肥燃燒體脂肪？經過這二十幾天的意志考驗與發生的種種事情，我想，救生班所帶給我的
，是一種充實感，我沒有荒廢我考完試的人生，我認識了很多不同的朋友、體會了跟來自
不同領域的學員們一起吃宵夜互相嘴砲美好回憶、在與學員教練分享經驗的過程中發現原
來人生可以這樣過、原來一起為同一個目標互相加油打氣的感覺可以這麼美好。最後，我
想說，台大救生班真正的價值所在，不單單只是那段期間的訓練與最後拿到的水協國際證
，最重要而最讓人難以忘懷的，是學員教練們互相扶持一起為各自所好努力的美好時光。
沒有後悔加救生班，真的。