[心得] 39期 8號 陳信羽
【入訓測】
印象中入訓測當天總共來了40多人，感覺每個人都很厲害，自己其實沒有測過游自由式+
蛙式各100m的時間，有點抖抖的，後來結果是4分40秒壓線過關，耶~~
【水手&班歌】
另外比較記得的，是邊踩水邊拿著A4的歌詞唱歌。每次拿紙踩水唱歌時，都是在第三水道
！所以歌詞傳到手時早就濕了，也因為大近視看不到歌詞內容很崩潰，到底是誰那麼抖S
發明這種練習方法的……。
【河訓】
河訓算是比較好玩的訓練內容，身為新店人，從來沒想過自己會跳下碧潭游泳，碧潭的水
很冰，踩起水來意外的難踩，因為會不停地踹到鄰兵的腳。還記得河訓的前一天嚴重抽筋
，所以我不停提醒身邊的教練和鄰兵記得要救我XD
然後看起來很兇的江維芳教練，帶我們到處去練習魚雷浮標、救生板和拋繩。江維芳教練
平常看起來兇巴巴的，但是看到碧潭路過的小狗狗還是忍不住心花怒放的和牠打招呼，意
外的很可愛。
【青年公園】
小時候爸媽都會帶我去青年公園玩溜滑梯，但參加救生班之後就對青年公園有陰影了。還
記得大家第一次去青年公園游泳池的時候，游餐一整天大約游了2XXX m，總共游了四餐。
第二次去青年公園游池就是模擬救生反應，完全是陰影啊啊啊。
P.S. 但是三米跳水和五米抓沙很好玩。
【無蛙鏡日+著衣下水】
沒有蛙鏡的情況下，游測泳眼睛超級容易進水，潛泳也完全不敢張開眼睛，然後游著游著
就游到其他水道。這輩子從來沒有穿著襯衫和牛仔褲跳下游泳池，我在水道頭準備跨步式
入水時，全身的細胞都告訴我這是一件很蠢的事情，但我們還是像下水餃一樣通通跳下去
了。
【模擬救生反應】
那個我永遠不會忘記的教練的名字，「朱冠龍教練」。模擬救溺就是由教練團擔任溺者，
由學員當救者所進行的救溺活動，之前就有聽說過很崩潰了，但自己還是太小看它了。
我向教練游過去時，朱冠龍教練一直大喊：「8號，游快一點、我好冷啊、我要溺死了！
」，然後瘋狂向我潑水。我仔細看看，覺得很危險，瞬間出現想掉頭游回水道頭的想法，
但還是硬著頭皮正面潛水背面接近。
但因為潛水的距離太短，馬上被朱冠龍教練發現，他大喊：「我發現你了！」，然後把我
壓入水中，根本來不及吸收撥，就像個玩具一樣在水中被玩弄，蛙鏡泳帽都被拔掉了，很
狼狽地在水面踩水乾嘔。
另外，朱冠龍教練比我高一個頭、身材也比我壯碩不少，雙手鎖肩帶人時自己完全吸不到
空氣，後來也忘記怎麼上岸了，之後就在岸上邊喘氣邊懷疑人生。不過朱冠龍教練也有告
訴我做的好和不好的地方，雖然很崩潰但也很感謝教練的指導。
【海訓】
海訓沒有像河訓那麼累，除了海水很好踩水以外，也少了需要攻擊式的抬頭捷泳（河訓的
橫渡溪流），在海邊的華麗八段也意外的輕鬆，跟著人群慢慢游就好了，之後在沙灘上反
滾轉圈也覺得很舒服，很久沒有像小孩子一樣在沙灘中盡情翻滾了，海訓那天很開心也很
好玩。
【結訓考】
在結訓考的當天，身體其實是很差的。凌晨2點發現自己高燒不退、上吐下瀉完全睡不著
，趕緊去醫院掛急診吊點滴，凌晨4點快篩之後發現是B型流感，當時吊著點滴躺在病床上
，想說絕對沒辦法結訓了，就覺得很難過。
打完克流感回家，幾乎快天亮了，吃著不知道是宵夜還是早餐的飯糰，盡量忽略發燒的腦
袋，仔細地考慮今天行程。爸媽勸退我不要去參加結訓考了，全身發燒要怎麼游泳？我自
己也不知道。
結訓當天下午，拖著疲憊高燒的身體去打工，拼命打起精神拿出最好的表現，身上其實有
帶泳褲泳衣，依然猶豫著要不要參加結訓考。
後來慢慢走到台大游泳池，想到這20天的辛苦訓練，知道固執的個性是不會原諒那個放棄
結訓考的自己，然後快速地吞下兩倍份量的退燒藥，內著泳褲去游泳池和大家集合，假裝
什麼事都沒有發生。當天的眼睛不停地冒星星，還沒下水就汗流浹背了，游抬頭捷就好像
用飄的一樣，但最終還是成功結訓了。回家後爸媽早就知道我會偷跑去參加結訓考了，他
們很清楚自己的兒子超級固執XD
【總結心得】
在這期的救生班中，自己一次都沒有遲到、也完全沒有請假或請路操。每次教練把相機鏡
頭貼在我們臉上，問我們為什麼要來參加救生班？我總是大喊「為了證明自己是吃的了苦
的男人。」但其實我知道，自己沒有那麼堅強，泳技也沒有那麼好。每天都想著好想回家
、好想退訓、我好崩潰。
然後慢慢地就結訓了，泳褲終於有了乾的一天。也許這次的經驗，不是證明自己吃的了苦
，而是證明了自己面臨痛苦困難、仍然有正面迎戰的勇氣吧。
在結訓的最後一天，39期的大家一起向泳池鞠躬大喊「謝謝泳池」時，鼻子有點酸酸的，
心裡也有點激動。如果時間重來，其實不敢保證自己會再報名一次，不過很清楚的是，我
很滿意堅持到最後的自己。
最後，要再一次謝謝教練、謝謝鄰兵、謝謝泳池。