｜救生班開班前
3月1日那天，突然跟38期救生班的朋友聊到：「有點想報名台大救生班欸，剛好最近會出
入台北，大好機會！」
當天就決定來查台大救生班的開班資訊，但粉專什麼資訊都還沒出來，倒是莫名其妙查到
台大游泳池的場地借用時間，看到「水服救生班三水道」從5/7一路借用到5/28，抱持著
「這次再不報名可能就沒有下次機會」的心態，把這段時間直接記到行事曆上，接下來就
是努力排開這期間的所有事情，還直接去買台大泳池的半年票，想說趁開訓前還有兩個月
，還有機會好好練練不知道已經被荒廢多少年的體能，結果直到入訓測前只有勉強每個禮
拜擠出一天去游泳，而且因為太久沒有認真游泳（上次認真游泳大概可以追溯到國中了.
..），平常只會去野溪和海邊玩水，第一次練習時發現自由式竟然連續游50公尺後就開始
喘到不行、完全游不動...，一直到第三次去泳池才終於用5:20游完100自＋100蛙。成功
游進入訓標準的隔天看到台大救生班公告開班資訊，而在報名公告當天，也毫不猶豫直接
點進去報名（教練團應該想說敢第一個報名應該實力堅強，殊不知是個又廢又失控的人）
。
｜救生班期間
入訓測前兩天爆打了三場排球賽，結果入訓測當天大腿、小腿都還處於殘廢狀態，不只走
路掰咖，連爬樓梯的時候還要緊握扶手（站穩踏階）撐住身體才有辦法上下樓...。入訓
測前先吞了止痛藥，還好進到水裡後有浮力的加持，勉強游進標準裡...。而接下來救生
班21天期間，每天都會有某些部位處於殘廢狀態，身體一直反覆著「好不容易快恢復、隔
天又爆掉」的循環，而且白天還要上班趕結案報告，又在救生班開訓後第三天搬新家（壞
處是完全沒時間整理房間，只從行李箱拿出必需品後就再也沒時間攤開來，但好處是根本
沒時間認床，一回家倒下去就睡著），生活過得亂七八糟，每天下午4:00左右吃塊雞胸肉
配一根香蕉、偶爾來點麥當勞（吃到最後一天看著雞胸肉，突然有種反胃的感覺，我再也
不要吃超商的雞胸肉了！），下午5:30準時收東西、內著泳裝前往舊體泳池報到。不過秉
持著38期彭姓友人「基本上入訓測過了，死纏爛打都能結訓」的勉勵（？），還是一路厚
著臉皮撐到了結訓，雖然救生班期間有兩次大崩潰...
第一次是在一個下雨的晚上，磚頭教練初次加入我們的行列。當我一邊游著非常笨拙的側
泳，一邊看著天空、雨水不斷地降下來打在我臉上，我也一邊被磚頭教練毫不留情地帶往
池底（尤其在泳池中間直接滅頂、不斷掙扎，差點變成磚頭教練手下亡魂），而且磚頭後
來甚至還真的失手掉到池底（其實很想讓他乖乖躺在那裡就好），在泳池中的我不斷地咕
嚕咕嚕往下沉、不斷在跟池水搏鬥、不斷地嗆到，大腿、小腿、左手都不聽使喚，看著一
直在漏水的天空，開始在懷疑：我是誰？我在哪？蛙鏡裡也開始湧現許多水，當下想說蛙
鏡怎麼進水了，後來游一游才意識到原來那是淚水（果然台北就是一個會開啟雨天憂鬱模
式的地方），後面的情節大概就是一邊崩潰一邊抖一邊還繼續游（也太M），直到聽到「
抬頭捷就近水道頭上岸」，還是停不下來一直爆哭，在此感謝長髮暖男教練和魔鬼女教練
的關心><，但我不是因為被罵，畢竟我本來就不怎麼去理會教練們的鬼吼鬼叫（？）。
第二次是在青年公園學（其實水深根本就很淺的）潛水，一開始在五米池想說多年前怕潛
水的我應該已經克服了吧，結果一潛下去，還不到三米，突如其來吸不到氣的恐慌籠罩我
，嚇得我馬上上升、大口大口吸氣，後來就跟當天的授課教練在池邊慢慢練習憋氣和吐氣
。但我的大魔王卻還在後頭，在那之前未曾在台大室外池潛泳成功20米，當天卻要潛泳到
更深的地方（但實際也沒多深）練習使用水肺來呼吸，因為之前在蘭嶼就有用過水肺潛水
，所以安慰自己「可以啦，撐一下就過了」，結果，回來的那趟不只花了兩次才下成功潛
到池底，還爆吸三口氣之後，才有辦法繼續出發潛泳，但強烈的恐慌又突然湧現，本能讓
我趕快衝到水面上大口大口吸氣，同時發現因為換氣過度急促，導致呼吸困難，但這時候
剛好卡在泳池中間，想偷踩底也踩不到，這時的理智告訴自己「不要緊張、不會有事，你
還會仰漂」，理智和本能不斷拉扯（小劇場要奪多），一邊仰漂、一邊啜泣、一邊努力呼
吸，最後邊游回水道頭邊哭，後來還邊崩潰上岸（感謝在休息區給我一顆鹽糖，讓我得以
冷靜下來的夥伴！但抱歉當下精神太錯亂，我真的忘記是誰了><）。
救生班期間的每天晚餐和宵夜游餐，讓我一度覺得已經要游泳池PTSD了，還好後來經過承
勳學長的糾正，有漸漸習得比較輕鬆的游泳和踩水姿勢，也讓我逐漸培養跟磚頭教練的感
情（才沒有，我還是很討厭它！但至少磚頭教練後來比較安分、不會再自己掙脫掉到池底
了），再加上台大畢典當天早上的補習，讓我終於克服了潛泳的恐懼，也讓我在海訓當天
成功下潛抓到海底的沙子（痛哭流涕）！
上大學後就很喜歡去溪邊玩水、漂浮、跳水！但從來沒有在像碧潭一樣那麼髒的地方下水
。不過還好有過去的玩水經驗，讓身為體能極差、游餐游很慢的我，完全不會害怕開放水
域。在碧潭中間做水操的時候一度累到很想抓魚雷浮標，但謝謝標定教練當下沒有給我魚
雷浮標，反而是不斷鼓勵我：「你可以的！」，也沒有要求我用韻律呼吸，讓我可以好好
用仰漂休息（雖然不斷漂走，但至少這樣就不會吃到水、後面幾天也都沒有拉肚子），最
後要回程時，累到只能努力用抬頭蛙跟上大家（抱歉教練，我再抬頭捷就會滅頂了），抬
頭捷這種厲害的招式還是留給厲害的人就好。
那天在室外池穿著衣服下水游泳，老實說這個感覺還滿熟悉的。畢竟泳裝被埋藏在櫃子裡
不知道幾年，一直到救生班前才翻出來（還好還穿得下XD），這幾年去溪邊或海邊玩水，
也都是穿著衣服就直接下水（但絕不會穿長袖襯衫配牛仔長褲，瘋子才穿這樣下水...）
，所以穿衣游餐反而比起帶著磚頭游泳還要愉快不少（？）
謝謝教練團花那麼多時間和心力教導我們，雖然我常常沒什麼在理會鬼吼鬼叫的部分，總
是用自己的步調在學習（＋休息），但這三個禮拜真的很開心每天都可以從各位教練身上
學到新的東西！已經好久沒有那麼充實的學習了～～特別是秉洋教練教的淺跳式入水！之
前每年去蘭嶼都會在港口跟當地小孩學刺水，但幾乎沒有成功過，每次都炸肚炸到哀哀叫
，這次的救生班意外獲得此技能，雖然有時候還是會炸水，但已經好太多太多了！
感謝彭姓友人給的許多實用的建議，還奉勸我在開班前要先好好練抬頭捷、潛泳和打蛋式
踩水，還直接傳教學影片連結給我看，雖然我這三項還是很爛...
最後要謝謝楷庭在我隨口問問有沒有興趣一起參加救生班時直接答應！還好有楷庭一路鼓
勵、安慰、陪伴，沒有楷庭也不會在第一天就認識宵夜長、加入宵夜團，每天結束後都可
以有一群人可以一起分享、抱怨、天南地北地亂聊，好像又重回大學青春的時光，交到一
群快樂夥伴！還可以在某天的救生班結束後揪團去青島東路走走XD
過去大學期間，嚷嚷著說要參加台大救生班，但總是因為事情太多、活動太忙、課業太重
沒辦法參加。沒想到畢業後三年，因緣際會再度回到台北工作、生活，終於實現當初的夢
想。
希望之後可以揪到人（或被揪！）一起去溯溪、跳水、泡野溪溫泉、去海邊游泳、看魚（
願望好多）～～～