前一陣子失眠的問題實在嚴重
可能是因為碩士生活實在煩惱，想急著畢業!
越想越難睡著，壓力實在太大!!
失眠最大的原因應該還是來自壓力
不過千萬不要為了好眠而在睡前做運動，想讓自己累
只會更睡不著喔!! 共勉之!!!!!

壓力過大有時候不只失眠還有可能導致睡眠品質下降Q.Q