失眠症狀有人和我一樣嗎?
維持一段時間都是做亂七八糟的夢驚醒後才睡不著
走走廟宇~拜一拜
睡前喝杯溫牛奶
做做溫和運動
很好...沒亂亂夢了
快速入眠後...兩小時..真的兩小時..
眼皮自動開啟..又是為哪般??
一星期..都很自動開...
不會叫我黏起來吧...!!!