然後就天亮了。。。。
這種感覺不太好
覺得是一直清醒著到天亮
起來跟睡前的感覺一模一樣
不會想睡、也沒有精神充沛
11點吃藥後，馬上躺著等睡覺
然後天微亮時（可能是5點多）就清醒的躺在床上等鬧鐘
天真的我，鬧鐘都設定7點45分，8點半以後，想說要睡8小時
結果就每天躺床上時間等好長時間才起來
有人說躺著休息也會有休息到的效果
所以，就當作已經休息夠了的面對新的一天吧～～～～
失眠也不是一天兩天的事了，至少學會跟他和平相處吧。
不要因為沒睡就影響一整天的情緒。。要睡的機會每天都有的嘛