巧克力完全不行喔
它裡面有咖啡因
對咖啡因容易影響的體質
睡前絕不要碰
最理想情況是下午五點之後就不要碰了
※ 引述《thedayidie (嗨麻糬)》之銘言：
: 之前看過睡前喝溫巧克力牛奶可以幫助睡眠的文章
: 那請問如果是單純的巧克力呢ˉ？
: 最近壓力很大會一直想吃巧克力
: 也連著好幾天都睡不好了
: 但不確定是因為壓力還是巧克力的關係
: 壓力沒辦法馬上排除
: 所以想請問大家巧克力會影響睡眠嗎
: 如果會的話要開始停吃巧克力了