1. PTT
  2. lostsleep

[問題] 褪黑激素劑量

作者: cathrol (微笑生活)   2018-04-23 15:03:27
老公工作壓力大
週間會有1-3天吃安眠藥幫助睡眠
一次吃一顆
我最近才發現可以吃褪黑激素
想幫他買一罐Natrol的來試試看
但不清楚什麼劑量比較適合
請問大家都吃多少劑量的呢？
還是我們先從1mg開始？
另外請問要買time release還是fast disolve？
謝謝大家！
作者: ivychung (魚與熊掌都想兼得)   2018-04-26 17:50:00
之前有在吃安眠藥1mg應該無感吧,直接吃3或5~
繼續閱讀
徵求褪黑激素5mg或10mgorange50c[情報] 政治大學睡眠實驗室招募失眠受試者wakana226[徵求] (已徵滿)更年期婦女有睡眠障礙進行耳穴貼壓研究kikicoco3210[閒聊] 兩天睡一次rtttza[贈送] 康貝寧（健康保健食品）Sa23[問題] 失眠與早上起不來Oo01020307[徵求] 更年期婦女有睡眠障礙進行耳穴貼壓之研究cyberko[問題]失眠吃褪黑激素有效嗎？blueberry520[問題] 請問日本藥粧店買得到褪黑激素嗎？godartifactRe: [討論]常常睡4.5小時就自動起床該如何改善.....bunnystar

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com