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失眠二十幾天

作者: jenchaya (小林瑾)   2018-10-04 17:57:16
自從上個月中開始就天天失眠
不是整夜沒睡就是到三四點才睡著
然後七點又準時醒過來
吃了中藥針灸戴睡眠手環也沒顯著效果
催眠過兩次但都沒有成功進入催眠狀態
目前是找家人認識的公廟來努力看看
唉 覺得最近真的是糟透了QQ
作者: yang93303 (JiaAN)   2018-10-05 00:35:00
就醫
作者: trasia (kimbo)   2018-10-05 03:18:00
試靜坐讓呼吸變慢 就算沒睡著也有小休息
作者: sole772pk37 (咬我阿豬)   2018-10-07 15:23:00
看精神科比較快
作者: elvanpenz (言本本)   2018-10-16 09:11:00
就醫＋1
作者: kiazo (加油啊，你可以做到的)   2018-11-05 19:36:00
建議換其它中醫試試
作者: lewopower (SBMW)   2018-11-14 02:39:00
我媽之前也都失眠！現在不用吃藥了
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