[心得] 失眠最佳解藥 plant301 PTT批踢踢實業坊

[心得] 失眠最佳解藥

作者: plant301 (plant) 2019-04-14 15:15:49

我最近失眠的超嚴重
常常晚上沒閉眼白天就直接去上課了
後來上網查了一下發現一些單純的噪音可以幫助睡眠
然後就在YOUTUBE上找了一下
像是這種的
https://youtu.be/cot-3T0uVS0
真的是超有效
（雖然一開始是被圖片吸引進去啦流口水
總之推薦給大家哈哈

作者: applePA5 2019-04-15 02:01:00

這肌肉會讓人睡不著吧ＸＤ

作者: ivychung (魚與熊掌都想兼得) 2019-04-15 19:31:00

就是白噪音,APP很多

作者: royant399 (北海道水獺) 2019-05-24 06:42:00

這好像很神，我居然一聽就有睡意...

作者: rufous (ä¸é¡˜å¹³å‡¡) 2019-06-18 23:06:00

我什麼都沒聽到啊=_=

繼續閱讀

[請益] 失眠到天亮pk1512 [閒聊] 換新工作壓力大etetfanfan [心得] 改善失眠Bulogal [問題] 請問我這樣的狀況算失眠或睡眠障礙嗎？coyuanco [問題] 新枕頭的問題lightning879 [討論] 褪黑激素小科普peiwinnie [問題] 有時候睡得著有時候睡不著AKOKO [問題] 推薦西醫還是中醫?bwnt [問題] 抓不到失眠問題！？guitarlee [討論] 只能吃藥一輩子嗎？EmierYuki

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com