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作者: xx995315 (naiveboy) 看板: Doctor-Info
標題: [問題] 半夜經常睡不著
時間: Thu Jan 28 04:02:25 2021
最近睡眠品質不太好，我習慣睡前洗澡
但最近如果我想早點睡（約12點），洗完澡（約11點）並上床就會睡不著，就算很累也還是一樣
反而有時候太累直接睡（約11點），就會直接睡到早上，但起來身體還是覺得很累
而且晚上經常覺得太累會想睡覺，有時候晚上7、8點睡，會睡到12點左右起床，然後就睡不著
但有時候11點睡（沒洗澡），又會半夜2、3點就爬起來，就睡不著了
有時候放假的時候也會睡上一整天，明明已經睡了7、8個小時，但起來沒多久就會覺得很累又跑去睡覺，一睡又是好幾個小時過去了
最近經常這樣，已經有點影響到白天的生活
且最近身體有種很奇怪的感覺，感覺就像是能感受到心跳的跳動，卻沒那麼強烈，頻率也不像
上週狀況有比較好一點，但這個禮拜狀況又變差了
想請問這樣的狀況是否去看醫生比較好？
會比較建議掛家醫科還是精神科呢？
若有看診精神科，未來要保保險好像有些難度在，所以也不知道到底要不要去看診...

精神科

工作壓力太大，我之前也是每天這樣循環兩三年以上。想早睡眼睛很痛但腦袋很漲睡不著，晚餐吃完趁著食睏可以睡到半夜醒來洗澡後又要三點才會睡第二次，七點起床超累趕著上班~假日可以睡超過12小時把一天睡掉隔一陣子上班時間可以聽到心跳聲，甚至後來會心臟刺痛持續半年多我就離職了，因為我覺得我會在上班通勤時心臟爆掉我感覺到心跳聲都是上班通勤發生沒有人知道你壓力有多大，卻只會怪你隨便離職。