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[問題] 好幾天失眠

作者: Anis (東山鴨頭)   2023-03-23 14:35:49
請問失眠怎麼辦啊
這幾天都睡不好
晚上總是要躺很久才能睡著
然後睡到一半會突然驚醒
往往總要躺一兩個小時才又入睡
早上又都四五點就起床了
連午休時間都沒辦法睡著
這幾天我已經恍神到快瘋了
作者: ths920122 (Sakuma)   2023-04-02 18:15:00
睡眠障礙了
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