想先跟大家抱歉一下
一開始我真的不是想引戰(我真的始料未及大家反應這麼大)
單純的想推廣素食 剛好我吃蛋奶素清淡飲食又讓我成功健康的減重
想用我自己成功的例子來推廣吃素來拯救更多動物 以及可以幫到為減肥而苦惱的朋友們
(一樣的文章體適能版我已經刪除了)
我真的完完全全可以理解為什麼我會被責罵
正因為我以前也是無肉不歡的人 超愛吃吃到飽還瘋狂吃肉的那種(打從娘胎就吃葷 到現
在家裡也只有我吃素)
只是覺得諷刺的是 當初我也是這樣責罵說服我吃素的好朋友
為了每次跟她吃飯都要被逼吃素而吵架
這就是報應吧
以下就讓我回應吧(這不是標準答案 只是我心中的那把尺而已)
例如
1.植物也是生命 眾生平等啊 殺植物不也一樣??
植物當然也是生命,吃植物也是一樣傷害生命沒錯,但因為植物沒有神經系統,所以我
們無法感應到植物的痛苦(植物仍有感應),但我想水果的設計就是希望動物吃然後
把種子傳播出去,所以起碼吃水果植物不會痛吧?
但牛羊豬雞魚可以,牠們死前充滿著人類可以體會到的恐懼尖叫
怨恨而且留出跟人類一樣紅色的血
再坦白說我覺得眾生不平等,貓狗只是親近人類,所以法律規定想吃的貓狗肉的人也不准吃
,
之前的新聞大陸玉林狗肉節也一堆動保人士過去抗議,也一堆當地民眾回應說牛羊豬雞魚
一樣痛苦啊!
眾生本來就不平等的!!!!
眾生本來就不平等的!!!!
眾生本來就不平等的!!!!
誰叫我們人類這麼厲害,可以統治地球,益蟲害蟲都是人類來決定!!!
會得出這個結論是因為有一次我拿殺蟲劑噴蟑螂,然後看著牠翻滾掙扎
我就在思考如果我是這隻蟑螂,我應該也是充滿著恐懼跟痛苦
當然我也知道這樣可能很怪,所以以後家裡看到蟑螂我都叫家人處理
我連看個秋蟹美味的新聞,一開始看著反射感覺很好吃,但當看到廚師把螃蟹
的殼剝開,我就想到如果是撥我的皮,我應該也很痛苦吧,想到這個我就吃不下去
生命平不平等,坦白說我無法回答,因為我覺得理論平等但事實不平等
(你覺得總統跟流浪漢的生命平等嗎?)
如果你真的覺得鱷魚皮包跟貂皮皮草很殘忍,你怎麼還吃的下牛羊豬雞???????
2.吃素會缺乏某些營養素? 吃素有無比吃葷健康?
坦白說我不是營養師,這部份營養學界也一直沒有一個很權威的學者或是
教科書能直接證明這件事情,但我確定的昰
不論吃葷吃素,健康的人都大有人在,所以代表我們的確沒那麼需要肉跟海鮮!!!!
因為我們人類是雜食性,所以我們可以選擇
起碼我吃素之後身體沒變差反而更健康
但還是要記得六大類食物均衡攝取喔,沒有任何單一種食物可以滿足我們人類
所需的所有營養素(所以有人回應吃整隻全豬可以獲得所有營養素,這是不可能的!)
3.我不是要說吃素很高尚,我也不是偽君子,我沒有要指責吃葷的人(正因我同時也被吃全
素的鞭
也不應吃蛋奶XD~~~~)
坦白說蛋奶素跟純素仍有差異我知道,只是我選擇閉眼不看,充耳不聞,幻想著都是人道獲
得的
牛奶跟蛋(最近的人道蛋不知真假?)
因為吃蛋奶素要進化到也是很大一步,我從吃葷到吃素也花了一整年轉變
但別誤會,不是我覺得肉很噁心,我OX的看到炸雞排仍然會流口水,只是一想到桌上的美食
是充滿著恐懼痛苦跟怨恨而獲得,我就吃不下去!
跟某些素友道歉,我知道蛋跟奶的取得仍然很不人道,但凡事就盡力而已
可能會優先搜尋人道蛋奶(如果有知道的素友請盡快分享給大家)
光吃蛋奶素我就已經受盡家人的責難了(遑論出遊的麻煩)
這當然有矛盾,素友要鞭就鞭吧!!!!!!
4.吃素比較環保的原因 是因為高中生物課有教的十一定律
是用能量的觀點去看的
能量只要經過一個食物鏈就會損失90趴
所以一樣的能量可以養活的生產者重量10倍於消費者
所以才建議吃生產者為食(就是指植物)
當然有興趣者請自行研究了
這也不是我覺得要吃素的主因~~~~~
跟大家結緣我的想法就是了
感恩大家的回應又讓我思考跟學習到更多事情
※ 引述《shung2301 (小輝)》之銘言：
: 一開始其實是因為被朋有說服動物被宰殺很痛苦
: 再加上家裡旁邊是屠宰場(水溝常有惡臭)
: 參觀過之後(牛豬被宰殺的恐怖尖叫)
: 地上滿堆血 割脖子(自行想像)
: 開始吃蛋奶素
: 結果突然發現胖了20多年開始瘦
: 結果就順其自然得開始要求無油的燙青菜之類的
: 至於熱量 坦白說
: 我根本懶得算
: 蔬菜保持每天2種以上 水果保持2種以上
: 因為不吃肉跟海鮮
: 同類的蛋跟豆類就每天多攝取(每天蛋3顆以上 最新美國研究說不影響膽固醇)
: 基本上不挨餓的
: 之前最胖到110公斤就是因為胃口很大
: 所以蔬菜水果都狂吃(沒看錯 就是狂吃吃到飽)
: 例如像最近香蕉頗便宜 我一天都吃一串(約6~8根)
: 蔬菜也都吃一大盤 豆腐也一大盤
: 只要沒有油 沒有肉跟海鮮(會有脂肪組織 生物化學上有教只有肥動物 沒有肥植物)
: 都抱持著可以吃到飽的心態
: 宵夜餓了怎麼辦 別擔心一樣狂吃
: 避免烤炸辣 不加醬 肉跟海鮮 無油清淡飲食 隨便你吃
: 結果還是慢慢有瘦= =
: 坦白說
: 我也很吃驚
: 因為自己是醫護背景 有再去閱讀飲食減重跟運動的書籍
: 發現歪打正著
: 因為一大盤無油的水燙青菜的熱量 抵不過一小塊油膩的肉
: 熱量要吃到會肥的量之前你就飽了
: 給大家參考重點
: 1.減肥就是要吃到飽 哪怕是狂吃 才能堅持下去 宵夜餓了一樣吃
: 2.只要懂得篩選食物 熱量不重要(清淡蛋奶素+無油飲食)
: 3.女生需要足夠的脂肪 因為月經的激素(FSH+LH+Estrogen+progesterone)原料都是膽
: 固醇
: 真正完全無油會沒月經(植物油優於動物油)
: 4.110->69公斤花了2年 減肥不能求快 要快的直接打癌症化療藥就可以了 保證瘦
: 5.這方法我身上肌肉量不會掉 因為植物性蛋白質攝取也足夠(所以蔬菜狂吃的第二個目
: 的)
: 6.這2年來拯救了很多動物被宰殺 我也很開心(台中的屠宰場要移去烏日了 被當地民眾
: 大力力反對 沒殺生才沒有屠宰場!!!)
: 7.六大類食物均衡攝取 但因為要減肥所以油脂偏少
: 但不是沒吃 所以都喝很多全脂鮮奶 所以不吃肉跟海鮮 我就故意多攝取豆類跟蛋類
: (蛋豆魚肉類同類!!!) 這國中生物課就有教喔
: 跟大家分享我吃素的緣份
: 祝福各位素友都能更健康
你不用在意那些說法.我覺得你這樣已經是非常大的進步跟覺醒了.至於蛋奶素或全素,我覺得也不用太勉強每個人吃素的條件不同,狀況不同,你可以照自己的步調我自己吃素也是從蛋奶開始,然後慢慢才又把蛋奶放下就算現在,大概也只做到99%吧?(有些食物含奶)