婚前算是半同居
一週約有3～4天會住一起 還不會有這問題
結婚後（四個月）除了他要值中班或夜班會回婆家睡
其他時間都住一起
老公常常晚上12、1點甚至2點才睡
（都在看電視 玩手機遊戲）
我都盡量12點睡
我剛睡著 老公才進房準備睡
淺眠的我被吵醒後 有時候就睡不著了（就像現在）
老公有時會打呼 又讓我更沒辦法睡
每次要他早點睡 他都是一直「好啦 好啦」就又拖到一點二點
要不然就是自己在客廳睡著了
他一直沒進房 我也沒辦法好好睡
（有一次他就真的在客廳睡到天亮）
我還得起床把他叫回房間
結果就像現在 他呼呼大睡 我又失眠了
隔天上班真的很痛苦
我都想吃安眠藥讓我好眠
還是才新婚得要分房睡？
到底要怎麼辦才好？

我也是淺眠體質，吃藥治療過，經過溝通現在與老公步調盡量一致。我也是老公不在旁邊就睡不好的人，但是睡眠問題真的需要溝通，不然很容易會有憂鬱的情況。

請用耳塞

要嘛耳塞,要嘛分房睡.我自己是怕小孩吵到老公,要求他分房睡,結果他"一試成主顧",還推薦同事="=(因工作性質累又常加班)目前分房睡半年了,感情還是很好@@" 他上班也有精神多了

剛剛好不容易快睡著 他起床上廁所又不關燈 我又被吵醒了By the way 我已經到隔壁房睡了

我也淺眠，習慣耳塞後就不能沒有它了，晚上找不到耳塞時會很焦慮，因為我老公的打呼聲也很可怕，試試耳塞吧！

耳塞非常好用,可以降低30分貝,背景雜音也幾乎都沒了有的人耳朵較小,會覺得耳塞太大不舒服,就要把耳塞剪小一些只要大小正確,戴起來又舒服又安靜,到哪邊都可用,一覺好眠

原來耳塞要剪小啊...我都越戴越清醒 下次來試看看

眼罩+耳塞.

原來耳塞要剪小+1

耳塞只適用於有人可以叫起床的...像我就不能用,因為要鬧鐘

覺得耳塞太大的可以去買Mack's的,有出女生專用,比較小還有帶耳塞還是聽的到鬧鐘啦~只是比較不會被小聲音干擾

耳塞或分房

大家用耳塞不會覺得好像不太能呼吸嗎？

耳塞塞的是耳朵喔, 塞到鼻孔當然會不能呼吸

我懂耶！明明是塞耳朵，卻覺得呼吸怪怪的！

我也睡不好 分房睡真的不會影響感情嘛~~~ 拜託誰分享一下

我也是有用耳塞，但還是會被打呼聲吵醒XDDDD

請問哪種耳塞好用，去哪裡買。。我也有這困擾

買好一點的床墊＋矽膠耳塞，不然就分手

我直接不理，一陣子後就習慣打呼聲了Orz

盡量不要習慣打呼聲 因為久了真的會影響聽力的那是近距離大分貝.所以盡量積極(若是身體問題)及消極(耳塞)

戴耳塞不舒服怎麼辦 我連耳機都戴不了 ㄧ邊會掉ㄧ邊會痛

那只好分房了...分房睡眠好的話，也不會為了睡不好吵架，感情並不會比較差

分房睡

作息不同真的推分房睡，而你自己要學著不要擔心對方睡哪就兩個房間各自布置好睡的床即可。空間不夠的話原房隔開。而且嚴格說來，睡著後根本不知道身旁有人與否，會影響的是睡著前的心情。

去姑狗一下macks矽膠耳塞，不會不舒服跟黏土一樣

分房睡會不會影響感情也是要看個性的啊，就跟有的能假日夫妻有的不能，反正就試試看，不行再換別的方法；我是覺得長期睡眠不足會影響情緒進而埋怨配偶，這樣不如分房睡，睡前跟起床後來點親暱的互動就好了