我的孩子我會跟他說甜食的害處，
當然我也不是完全禁止，
跟您一樣，
一天最多只能吃一點，
如果有人要給她，
她會問我，
她自己也會說那我留著明天吃，
最近她自己忽然說
要100天不吃甜食，做不到的話5年不能買玩具。
有時候她會忘記自己說過的話，
我會提醒她 ，她就會說她不要吃，
或是說她等100天後再吃，
看到想吃想喝的東西也會先問是不是甜的。
我是覺得如果小孩已經能溝通了，
不如讓她自己理解甜食的壞處，
如變笨
（注意力不集中這個對她來說還不能理解，所以用變笨來代替）
變胖、皮膚變不好
我們自己也是以身作則不吃的。
我覺得讓孩子自己拒絕是個好方法，
總不會他拒絕還被長輩逼吃吧XD