Re: [求助] 價值觀問題漸行漸遠

作者: UYC (靜心)   2018-10-24 01:32:19
我想從不同於其他人的角度切入供你參考,希望對你有幫助。
大部份的人,在遇到問題時,會習慣以理性、問題解決導向思考,所以你或其他人
可能會想到 "價值觀"、"記帳"、"條列式做的事"等作為討論,但在這些理性的背後,
有件事比這些更重要,而且要先談,特別是在情感關係裡,叫做—【感受】。
你覺得自己付出很多(不管金錢、家務或照顧小孩等),但換來的是太太無止境的不滿,
所以你感到委屈,你的【感受】、【情緒】需要被聽見,不要去談上述那些理性的東西,
也不用和太太爭論誰做多做少,單純表達感受,而感受裡,請以主詞"我"做開頭,不要
以 "你"作開頭,後者容易導向指責批判,易使對方產生防衛心,前者可以避免。
例如:1)其實我聽了很難過;我心裡有種委屈感;我內心感到很受傷(O)
2)你總是一直挑剔我;你以為我沒付出嗎;你這樣講話很傷人(X)
但是請避免用"煩"這字,表達感受時,盡量不要用太模糊籠統的字,包括—不舒服。
怎樣的不舒服?可以把感覺細講,當然這可能要練習、學習。
接下來,談談你太太。
倘若根據你單方的陳述,我想你太太內心對你有很多的不滿,金錢不是你們夫妻唯一
的議題,而她為何對你有如此多不滿的情緒,從你的文字裡,我想像可能不管你做什
麼,她都看不順眼,才會讓你覺她百般挑剔。
這件事,你們夫妻真的要好好地談談,我不知你們目前的互動關係裡,會否有氛圍還
不錯、兩人還會談心的時刻?若有,可以藉機問問她目前對婚姻的感受/感覺如何。
大部份的人會回答想法,但想法不是感覺,所以若她回答完想法,你還是要問,那妳
的感覺/感受是什麼?讓她說出心裡的感覺。
假設沒有上述這樣的時刻,那就要選她在對你表達不滿、挑剔你的時候做。例如:你
發現她開始在接下來的五分鐘,不管你做什麼事,她開始嫌你門沒關好、奶瓶也沒洗
乾淨、電器要怎樣弄才省電......,這時你不要動氣、也不要煩燥,靜靜地看著她,
平和地問她:"老婆,妳現在的心情如何?""妳現在心裡有什麼感覺?"若她一直在
做別的事,先暫緩她,讓她看著你(你要用關愛的眼神、若也能有肢體碰觸更好),
然後讓她正視自己現在的感受。(當然,她講出來的詞可能會是負向的、批判的,但你
不要掉進去,而是用一個想瞭解太太內心裡正反映出來的各種不滿,而且是累積很久的)
她挑剔你的那些,並不是真正的問題,也並不是你有多不好,那些只是表面,她心裡的
不滿情緒,要先被釐清,當然,若你不管怎麼引導,她都不說,那你們的關係就會每況
愈下,因為這對關係會是長久的傷害,而且我知道你心理的承受度也快不行了。
當然我對你太太不瞭解,有時兩人之間,A對B的不滿,並不是B本身的不好,而是A
過去以來對父母、對人際、對自己有很多的不滿(或不快樂、不愛自己等),然後進
入一段關係裡,投射到另一半身上。
以上我講的方式,很粗淺,若你做了也沒用,但內心很痛苦,建議你可以先做個別諮商,
或邀請太太去做夫妻諮商,千萬不要等婚姻瀕臨危機了才去。
我相信你不是計較錢,若太太能常在你的大筆付出時,能對你說聲謝謝,或對你的付出
給予肯定感激,我相信你會付的心甘情願,覺得自己做的這些有【被看見並認可】,而
這個,是任何人在關係裡都需要學習並常做的。
希望以上的分享,對你有幫助~(若真的快憂鬱了,可以先找心理師談談)
作者: yeats0114 (米米)   2018-10-24 03:42:00
作者: marra (Marra)   2018-10-24 03:57:00
大推!
作者: lynnlin (知足常樂)   2018-10-24 04:09:00
大師出手了!我真的很喜歡你的文章,每次閱讀都有收穫。
作者: breakup (進擊的勇氣)   2018-10-24 06:56:00
推!
作者: abine (魚乾人妻小氣豬)   2018-10-24 07:07:00
作者: drama (林月如)   2018-10-24 07:13:00
推!
作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)   2018-10-24 07:14:00
大推!
作者: Agneta (阿妮塔)   2018-10-24 07:17:00
作者: suction (suctionunit)   2018-10-24 07:43:00
作者: Cucoco588   2018-10-24 07:52:00
大推
作者: frest   2018-10-24 07:56:00
大推~
作者: linyap (miche)   2018-10-24 08:12:00
作者: sacrum ( )   2018-10-24 08:15:00
我是很好奇若太太真的主動感謝原原po付出的錢跟力 原原po就不會計較了嗎
作者: love121323 (Muse小貓)   2018-10-24 08:20:00
感情是雙向的!如果做事好只有應該沒有稱讚,稍有差池只會動輒得咎的話誰也不會開心的!
作者: verystupid (越來越傻了)   2018-10-24 08:24:00
作者: qaz302624 (Helen )   2018-10-24 08:24:00
趁孩子小,快跟太太去做婚姻諮商
作者: jiachiun (Jay)   2018-10-24 08:36:00
推, 很有建設性的正向文
作者: FANNYFISH (愛睡覺的魚)   2018-10-24 08:46:00
推推推
作者: ioioiioo (fish)   2018-10-24 08:47:00
大推好文
作者: rabbit008 (兔子)   2018-10-24 09:08:00
推~U大出現了~
作者: drama (林月如)   2018-10-24 09:28:00
很多事情不做不會知道,但給愛出去,愛會回來同樣地,如果只有負面出去,也不可能得到好的回應啊
作者: Doralice   2018-10-24 10:48:00
作者: july1991 (july1991)   2018-10-24 11:26:00
只能推了
作者: maktub ((^__^))   2018-10-24 11:27:00
推,u大的文都很受用
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人)   2018-10-24 14:07:00
推 喜歡U大的文
作者: HerMajesty (英國藍)   2018-10-24 21:08:00
作者: wizhexe (黑著眼圈泛著淚光)   2018-10-24 23:24:00
作者: wing0404 (九藜)   2018-10-24 23:55:00
跟U大有同樣想法, 希望原原po可以平心靜氣聽進去...
作者: newstyle (人生不要有遺憾)   2018-10-25 10:38:00
因為最後一段這樣小小的要求,另一半都做不到才會憂鬱症
作者: libido (立)   2018-10-25 19:01:00
作者: rainbow82123 (虹玥夜)   2018-10-26 14:45:00
作者: sainny (不可知的領域)   2018-10-26 16:59:00
推!

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