※ 引述《sandra80032 (頻語兒)》之銘言：
: ※ 此文為板主代Po，板主不代轉信給原發文者，請不要寄信來板主信箱※
: 結婚三年/一子
: 工作性質的關係，我們常熬夜、日夜顛倒
: 先生體力不是很好，容易感到疲倦想睡
: 且愛吃甜食
: 體型172cm/76kg
: 操場半圈就不行了
: 由於我們年紀也不輕了
: 於是我提議，為了健康與家庭著想，我們少吃零食(尤其甜點)
: 他答應
: 於是一個月吃零食的天數降到4~5次
: 體重很順利地慢慢下降中
: 先生有喝咖啡的習慣，
: 兩個月前他突然迷上喝咖啡配巧克力
: 必須是很甜的那種
: 例如 OREO / 健達巧克力 這類
: 吃甜食的次數變成一個月約兩周
: 以OREO來算，一天3~4片的量
: 我為此非常不開心
: 昨晚終於爆發爭執
: 我說他從不愛護自己的健康
: 叫他運動散步也不願意
: 多喝水也不喝
: 沒有任何有助健康的生活習慣
: 愛護身體也是對家庭責任的一種
: 明明約好少吃甜卻食言
: 吃甜點是慢性中毒，會漸漸地1天不吃就很痛苦
: 看他這2個月的進程就是證據
: 他說我無限上綱
: 又不是天天吃，也不是一次全吃光
: 說我限制他吃甜點的樂趣，讓他生活過得不開心
: 我自己不吃是我的事，為什麼要逼他配合
: 我們經濟狀況有些吃緊
: 我只是想降低未來生病的風險
: 現在一個月有一半的時間天天都吃甜食，且還是很甜的種類
: 這樣頻率不高?
: 吵到後來沒共識
: 冷戰中...
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我是男生，我這輩子真的超愛吃甜食....
尤其我超愛吃蛋糕跟巧克力....
不過巧克力我不愛吃甜的，
我喜歡生巧克力，覺得不甜的巧克力才能吃出巧克力的香味跟原味．
生巧配上espresso，享受過後感覺壓力等等的不好的情緒全都不見了．
我常覺得一天當中最快樂心情最好的時候就是來杯咖啡配上巧克力．
但我吃巧克力跟喝咖啡都是喜歡無糖的．
因為就是超級愛那個咖啡豆跟可可豆在口腔中的香氣跟味道．
我建議原原po不要用吵架的，
可以用邀請老公品嘗美食的心情讓他試試看吃生巧配上無糖咖啡，
說不定他也會喜歡這樣的搭配．
而且巧克力配咖啡對穩定血糖跟血壓有很好的效果喔！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18969
巧克力配咖啡，穩血糖、血壓效果意想不到！
另外我覺得原原po老公這個樣子其實是用吃甜食來紓壓，
你限制他吃甜食而且因此跟他吵架這也是他的壓力源之一，
勉強不喜歡運動的人去運動也是．
也造成他對甜食越來越依賴．
也就是說你越跟他發脾氣越跟他吵情況只會更糟．
而你自己就把這樣的情況想成吃甜點會慢性中毒，
說真話這種觀點看在甜點愛好者眼中真是分外刺眼！
另外你老公身高172CM體重76KG，
換算BMI值 是25，有超過但也只超過1 而已．
有必要這樣逼他嗎？
你有試過用軟性溝通的方式嗎？
用吵的用罵的不行，那何不改變一下用誘導勸說陪伴跟讚美的？