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大家好，我是即將30歲的人妻 看了前面某篇文章我非常的有感觸，因而
想發文來尋求看看大家的想法。
我在兩年前生下了孩子之後身材走鐘一去不復返，從58胖到73，我是專職家庭主婦，每天
要陪伴著孩子，這中間我試著努力減肥但不知道為什麼體重降不下來，就像大家說的，老
公對我自然沒有興致，起初孩子還小我自己也是沒有心思在那方面，但孩子漸漸長大之後
我也發現即使我自己有好幾次主動，老公也是會以上班很累或是想打電動而拒絕，其實我
內心很受傷。
直到某天電視上在播放人家瘦身成功的節目，我就默默的說「怎麼可能這麼簡單就可以瘦
下來」 此時老公就說出「妳是不是要看看妳自己現在什麼樣子，妳不覺得妳該減肥了嗎
？」 我從他的眼神中感受到他對我的嫌棄，我也不想生個孩子胖成這樣，我每天把家裡
打理的很好三餐都準備好，孩子都照顧好，你不也婚後胖了15公斤我從來沒嫌棄過還每天
說愛你，為什麼現在還要嫌棄我的身材呢？
那時的我崩潰了痛哭了整夜，雖然事後老公有道歉，但從那時開始我便對自己沒有信心，
看到鏡子就想哭，甚至我開始懷疑是不是有憂鬱傾向，我也知道大家一定是叫我必須要瘦
下來，但我其實難過的是，即使我努力瘦下來了，老公當時的那番話還是深深烙在我心中
，難道對男性來說，外型可以代表一切嗎？
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1.有的人就是注重外貌，我親人為了懷孕吃盡苦頭，試管雙胞胎後體重超過先生，某天先生對孩子指著她說阿醜，親人當然大崩潰，她老公很直接承認本身外貌協會，親人對自己外貌也很要求，所以也準備減肥。2.真的想減重是否求助營養師或減重門診？3.雖然丈夫嫌棄辛苦懷孕照顧小孩的妻子非常過份，但有的人真的就是在乎外貌，既然想繼續維持婚姻，改變別人困難，只好改變自己心態跟體重。

人有百百種 有些人的確就是以外貌為重或有某些堅持要求

所以一堆女生不想結婚生小孩啊，生小孩傷身，身材又容易變形，自己付出換來被嫌棄.....好多朋友說產後體質大改變也不是吃很大多但真的瘦不下來

我還沒懷孕生子，之前胖個5公斤我老公就一天到晚說我是肥豬了耶...胖就是胖啊難不成要一直騙妳說妳不胖繼續吃

只有6個字「管住嘴邁開腿」。年紀大了新陳代謝變慢也有影響，26歲半年可以瘦14公斤但35歲生完小孩後比年輕時更努力但半年才瘦5公斤，年紀大了真的要付出更多努力。

外型不是一切，但是很重要阿，好好管理飲食和身材吧

我老公從5X胖到61我也受不了

去重訓如何；沒有瘦不下來的。只有不夠想瘦的

最好有那麼容易瘦 以為到處都是小S？生“完”掛10kg起跳減不掉才是常態吧…

雖然嫌棄生完的老婆很胖很過份，但下面那一根很誠實

小s很認真管理身材的。他說妳胖，但沒否定妳對家的付出，不用上升到什麼對男生來說外型就是一切。胖就去減，對妳自己也好。

妳加油，管住嘴、邁開腿另外老公嫌棄妳，妳為了孩子家務也不要鬆懈，會辛苦一些！但妳可以瘦下來的！一定！到時再來笑他胖吧:-)

其實我覺得家管比上班容易瘦耶@@餐餐自己煮可以控制吃什麼+餵奶，我是後來搬回婆家才又開始胖小孩睡覺時跟著yutube作點運動，或者推小孩出去走路都可

懂你心裡有一塊陰影的感覺 你辛苦了你對家庭的付出很偉大喔！減肥很辛苦 為了別人的看法而減更辛苦希望你能找到快樂的方式 慢慢瘦下來 加油

小孩家事丟給老公去健身房啦 不然他出一張嘴

結婚前就可以預想到的結果 女生生小孩跟別人家的姓 打理好家務是基本 變黃臉婆肥婆男生就有意見 根本吃力不討好 奉勸你各位女生想清楚再結婚生子

「我也知道大家一定是叫我必須要瘦下來，但我其實難過的是，即使我努力瘦下來了，老公當時的那番話還是深深烙在我心中」要不，先瘦下來再說吧！建議瘦下來的過程中（或結束後）如果還是感到憂鬱，就尋求協助（諮商或生命線之類）而且抱歉，妳即將30歲就這樣了，之後邁入中年怎麼辦呢？開始減脂吧！為了健康，加油！

我覺得重點在於你自己在不在意現在胖了很多 要減肥也是要真的想減才有用

趁機叫他給你錢 幫你帶小孩 讓你有辦法去減肥

痛苦幹嘛？家庭主婦從吃開始做起老公已經表態了

深深覺得女人為家庭生小孩，身材變形是一件很偉大的事情。

我覺得在意外貌OK 我也無法接受自己胖 無法接受老公胖 要在合理範圍（但是你老公只許自己胖 卻嫌你 就很過分）30歲還是超容易減肥的年紀吧 我生小孩都35了

做試管+生產胖很多超正常，光排卵藥排卵針黃體素什麼的，就可以讓人孕前先胖5公斤（以上是對推文有感而發，跟原文無關）我自己有多囊，對瘦不下來這件事很有感，常覺得網路上的人無視個體差異，認為胖就是沒毅力什麼的很不以為然，但仔細看文章，是夫妻兩個都一起胖，那肯定是要調整飲食和生活習慣啊（包括運動和作息）

老公也沒把妳外型當一切啊！只是就真的會影響身理反應也沒辦法吧如果外貿是一切、是全部、是100%， 那早就外遇去找年輕辣妹了。他沒有這樣吧？

大雄看到靜香會硬，看到技安妹會跑是正常反應。

多愛自己一點，自私的留一些時間給自己，然後去運動，吃的控制一下，不為老公，而是為自己而美麗

食色性也，這是人性，妳可以去大醫院找減肥門診，兩個一起肥，應該是你們吃的食物種類份量不對，年紀漸漸增長，是該想辦法吃得健康點了。

你們都沒錯，如果沒共識的話就會走到忍耐乃至於不適合

胖不是問題，胖到痴肥的程度而不自知，代表自我控制很差，只會吃而不運動。73公斤，對女人而言，某種程度上，已算符合痴肥，而且不健康。抱歉，我說話很直。

很重要啊！你把小孩丟給他去運動吧！

才30歲，運動一下，控制飲食很快就瘦的，加油！

外型或許不重要，但健康很重要

嗆回去啊，問你老公怎麼不看看自己什麼豬樣

去工作，兩個人平分家務。73有錢打扮也不會太難看。一樣工作他嫌妳肥記得叫他下班早點回家顧小孩，妳運動完再回家。漂亮的老婆要有強大的老公支持，不要只羨慕別人。

我老公也是之前一直說我胖小腹大，我都嗆他自己怎麼不照照鏡子，現在我自己先減重了，我跟他說你自己一個人慢慢肥吧，他現在反而緊張，一直要我多吃一點

我產後比孕前還瘦，年紀已經35，可以瘦得下來的，只是真的要用對方法

減肥是為了自己健康和可以陪孩子更長久，試試看吧.我產後6年開始減肥，減10公斤，為了自己心裡爽

但我真的就跟老公協調好，我一週上健身房四天，假日我們能輪流運動，所以他也能運動五天就是飲食七分運動三分，如果真的都瘦不下來經濟狀況許可不如找專業教練求助說真的不是只有對男性來說外表很重要，我老公雖然不帥但他變胖我也會嫌他，就一起讓彼此更好（但我也有自我要求）

我覺得外型很重要的，代表是對你自己和對另一伴的經營瘦不下來都是藉口，有沒有努力而已即將30還算年輕，趕快努力吧，超過40要瘦會更痛苦

同意G大～家管從三餐控制起體重會慢慢掉的，加油：）

我覺得能和老公一起變胖是很幸福的事。但顯然妳先生不是，只能盡可能減肥了。

我生完小孩後靠著推小孩每天走30-60分鐘瘦下來的，做家事的勞累反而對身材無效只要有想瘦的決心一定瘦得下來，加油

不是一切 也不能說不重要啊 外貌也是人的一部分

回標題，外型真的重要，代表對自我的要求跟經營

73我覺得有點過重，你可以紀錄一下自己每天吃的東西，很多媽媽都會把家人吃不完的全進自己肚子裡，怕浪費。運動和飲食控制就是減肥的方法，沒有之一，不為老公，為了自己，健康漂亮不是很開心嗎！

其實生小孩或家管並不表示身材一定變形，不如說是放縱自己的藉口變多，如果本來是瘦的更是如此，因為累不想再運動因為累所以吃美食解壓，最重要的是你不夠愛自己在乎自己

你很賢慧，但改變不了你老公對一坨肥肉沒興趣的事實

像我是生完當家管累到比之前還瘦的，身材一樣變形，所以？

叫老公做家事帶小孩出錢讓你去減重班、找營養師，他沒有好處全拿的。我覺得打理好家裡比減肥還難

是，我老公變胖我也受不了

胖瘦不是失去吸引力的要素，是你不再在乎自己打扮個人魅力

女生73公斤真的太胖 你老公只比較誠實

你可以先試試換造型換心態做改變，也拓展一下自己的生活

晚餐吃蔬菜類就好，邊騎室內腳踏車邊看韓劇，順便看看韓劇女主角多瘦，我是這樣維持體重的

聚焦在減肥上耗時又沮喪，把這當中長期計畫追求健康就好

既然他覺得身材比較重要 把家事小孩還給他 你去運動

未必，如果他不想或不需要幹你，外型或體型就不重要了

認真回，瘦回去的關鍵是小孩給老公顧自己去運動，你越多時間越有心力爸漂亮

認真推營養師，我本身也因爲看了營養師目前瘦了17公斤；覺得是為了自己，變好看了有信心、心情也好，健康無價。

斷食。重點是你喜歡你自己現在的樣子嗎

煮少一點，剩菜不要吃完，小孩帶出戶外，理由不要那麼多除了體重想必外觀都不太打理了，理由都是顧小孩沒時間吧。自己搞得變黃臉婆老公不會同情妳的…

買個瑜珈墊在家就可以運動了，不運動不調整飲食不會瘦

全家一起減肥喔，夫妻都瘦下來身體也健康，加油

花那麼時間崩潰加自傷自憐，不如把時間拿去規劃健康生活

大家說的好狠...加油！重點是為了自己不是為了他，不要絕望，我是邊踩滑步機邊看演唱會（看他為了粉絲努力），有個正面目標比較有動力，也不需要否定自己～

才30運動+不要亂吃一定可瘦，我40up大嬸,重訓（輕度）+快走，半年3kgs(太愛吃），你才30，沒問題的

還有減肥是為了老娘自己爽、要健康，不要為了嫌棄你的人減肥

先控制飲食

可以理解難過的心情，但我是停餵母乳後加上工作壓力變大默默胖了七公斤，看到鏡子裡的自己覺得好恐怖才開始減肥計畫，習慣去健身房後真的會上癮，瘦下來自己也開心。建議你先把先生的話擺一邊，自己先為自己努力吧！

胖20公斤真的超出太多了 10公斤時就要警戒了啊 全職媽媽不是當黃臉婆的理由，換個髮型化個淡妝都有幫助

可是你婚前就58了欸姐姐！

我40幾，健康飲食+運動，慢慢瘦了20KG，看你有沒有決心而已

先從少吃開始。運動先不用。食量減半一週保證看到效果

昨天看了一個節目沉重人生，裡面有一個媽媽他在家當家庭主婦照顧孩子，其中一個腦麻。當醫生叫他減肥時他說照顧孩子心理壓力大，請他住院他說孩子離不開他，不能吃速食但他說但孩子不吃健康的食物....，他只是把藉口推給沒有發言能力

減不下來其實還是可以有女人味，看過某些女生胖但很有魅

不能全推給懷孕生子吧，都那麼多年前了

去fitness版逛逛吧 如果很努力用錯誤的方法減脂反而傷身又沒效果喔

我覺得看老公個性，我胖到9x公斤老公雖然會說懷念以前的美好，但是絕對不說傷人的話

雖然我知道減重這件事是因人而異，但毅力還是有差別的，我老婆極度重視外表，所以十幾年來除了三次懷孕和剛生完之外，一直在166/52左右。每天就我所知至少有一小時的運動量，但吃的方面決不妥協就是。沒吃好料跟要她的命一樣.......我老婆打從我第一次見到到現在，我都沒看過比她正的......

20%運動 80%飲食控制 才能達到減脂效果，建議紀錄自己的飲食

懷孕生小孩身材變形然後被嫌棄...難怪很多女生不願意生孩子不過你才快30 還算年輕阿 澱粉少吃一點就會瘦很快了

中醫減肥如何？比較健康

嗆他怎麼不先看看自己，然後小孩給他顧，發奮運動控制飲食（湯菜肉飯，進食順序有差），要先愛自己別人才會愛妳，讓自己瘦下來，心情好又健康喔，加油！

若真的是為了生孩子而發胖，老公還這樣嫌棄妳真的很渣

人是視覺動物.很正常.全職在家也不是不能動只能吃吧

實際上妳外型就是變了，妳老公當初結婚對象是瘦子耶...

才將30還很好瘦的 晚上老公回家就他顧家 你健身去吧

除非他不肯分攤家務，讓妳都沒時間運動健身

是 男人是視覺動物

外在表現出人生的累積 胖不只是胖 代表妳對自己管理鬆散 某種程度的放縱 無視他人眼光 總之 不會有正面回饋 為什麼要讓最親近的人忍受這樣的自己 不反省自己反而去檢討別人？

先從每天運動三十分鐘開始 明年六月就瘦了

他願意接受顧小孩，讓你去運動嗎？重訓有氧也不是自己隨便做，沒有基礎概念，很容易受傷欸

不要想著為他減肥，你自己呢？瘦下來真的會比較開心啊！穿衣服也比較好看，人也會有自信。當家管幾乎整天沒打扮，如果常到外面世界看看，比較容易有瘦下來的衝動

吃飯半飽 跟著youtube上的有氧每天30min 不瘦也難難在堅持與決心但是妳老公只會旁觀冷言冷語不會鼓勵妳瘦身 該責備

每天先讓老公顧小孩兩小時讓你去運動

小孩跟家事丟給老公，去找健身教練運動

73很重阿，而且又不健康

如果胖到自己信心都沒了也不快樂開始在意人家眼光 那就是很重要阿

可以講但不能嫌棄 這很傷人 但我會為了自己體態而瘦身

真的胖 請努力加油

哭泣有用的話紫禁城都被淹沒了

先從自己的飲食開始調整吧

我覺得你為了自己的健康還是盡量控制體重，先生讓你受傷就受傷吧，可以把生活重心轉移到自己的休閒活動或興趣、孩子身上。等你有了健康的身體也有了自己的娛樂，說不定到時候心裡的傷也不會影響你的生活了。

去運動，改善好身材。 然後去外面當面勾引男人給他看，他就會對你重新燃起佔有慾。 男人就是這樣， 已經有的絕對不會好好珍惜。

不過妳這篇是想要討拍拍吧不要把自己變成糟糠之妻 男人不要 除非妳內心美麗的不得了但這比瘦下來更難

自己煮真的很容易撿剩菜吃胖，後來我乾脆偶爾煮，或只準備小孩的。努力運動節食，全職媽媽運動量少身體也不好

看到有推文舉小S覺得有錢有閒致力瘦身沒有問題，前頭就有文覺得太太一週四次健身房很多，為了瘦身首先就是每週幾次每天1小時以上去健身房重訓，有錢請教練請保姆或鐘點姊姊幫帶一下孩子，如果先生願意覺得妳可以去讓自己變得更好也不錯

面對現實啦

拍拍 如果你連自己的體重都不能自律控管有什麼事情你可以掌控？

外表重要,但健康更重要,老公會跑,自己健康要自己顧

瘦身是必須付出代價，如果他能清楚認知代價並接受的話，也覺得你可以選擇讓自己變得更好，但又叫你瘦身又嫌你花時間的話就......

減肥不可能減不下來，根本就是自己管不住嘴巴還找藉口

你真的有認真運動減肥？？？

為了自己瘦身吧 我也在努力

我覺得胖瘦有點看體質，但講真的如果我老公從一般體型

我也是打理好家務 一週依然重訓3次

居然三餐都自己準備，你真的很努力了～辛苦了！建議你讓老公顧孩子你去運動，跟他說減肥本來就需要時間，是他都把孩子跟家事丟給你才讓你沒時間運動的。

全職媽媽不是藉口 職業媽更忙很多人生完小孩一樣聰明漂亮有空找理由怪老公 怎麼不好好減肥

什麼叫不知道為什麼降不下來 看在努力減肥的人眼裡

我是兩個孩子的媽，目前體重50，我自己是重視外型的人，所

我沒辦法控制飲食，但一週抽三天跑步30分也有成效

產後胖15公斤是太多了，我兩胎孕期都控制在10公斤，產後很快就能恢復，為了自己健康開始飲食控制跟運動吧

我孕期也只胖10 但是現在還有5在身上

你不要這麼負面馬~從正面一點看維持身材有助健康啊

紅的明顯，等下推回來。我沒生過小孩，但超過35歲，沒節食，沒嚴格飲食控制。靠著重訓把25歲以前的衣服ㄧ件件穿回來，之前純有氧多年還是隨著年紀ㄧ直變胖 重訓是救星

飲食好好控制每天踩踩腳踏車有益身心啊

生孩子是大魔王..有餵母奶更是魔王中的魔王

不管是產後還是多囊，或許過程比較艱辛，但用對方法都還是能減下來（小禎其實是台灣多囊患者健康瘦下的典範啊!）Fitness板過去也有多囊患者靠飲食+運動成功瘦身，雖然花的努力是一般人的2-3倍(很靠毅力)，但成果非常棒，記得分享文也提到多囊狀況也因此改善

我要生第二胎時已經胖到我自己都受不了了，雖然我老公什麼都沒說，但我也很自卑（尤其是孩子老看著長頭髮漂亮

不到30歲很好減 ，怎麼體重像50歲？檢討自己好好減肥吧，生兩胎胖8公斤（55）就覺得很胖了

我覺得你自己也要正視事實不要怨天尤人啦，坦白說如果妳老公是絕對重視外表的人，除非你身高170UP，不然他會娶生小孩前就58的妳嗎?? 確實他講話是傷了你的心，

力帶著他們上山下海，就把老公那句話當作鞭策你的力量吧，加油！

但妳這樣反擊是否合理，自己最清楚吧

有些人就是喜歡廋子…

你說老公也胖15公斤，那是從瘦到正常/稍胖，還是從一

你能接受妳先生胖15公斤，但妳先生就是不行啊，而你能接受先生胖15公斤也是婚後（婚前剛認識時是那體重，你OK嗎?)

般變肥胖?? 妳這樣體重爆增說實話就是不好看也不健康妳是要解決問題還是只要駁倒老公呢??

努力做家務和維持身材是兩回事。就像努力工作和維持身材也

我也是全職媽，不過我一週運動三次，兩次有氧，一次重訓，假日全家外出健行，運動是會上癮的，看到自己的隱約的馬甲線更是有成就感

30歲以前超級好減，減不下來是妳的問題

健康，不管你先生怎麼想，減肥對你自己都是好事

原本58就肥了好嗎

不用為先生減肥健身，是要為了更好更健康的自己

外型不是一切 不過比重也不低啦老實說

其實為了健康 控制飲食與多運動 自然而然就可以減重 一舉兩得

只是減肥的話，重點不是運動，而是要管住嘴，跟沒時間運動是兩回事；增加肌肉才跟運動有關

我老公胖我也會要他注意一下，所以外型其實還蠻重要30歲的新陳代謝應該很好，開頭努力會慢慢有結果出來這也是愛自己的一種方式。

不代表一切啊，只是代表自己不重視自己的健康、對自己不負責任而已，如果是因為疾病而引起的肥胖，應該盡快就醫，如果不是因疾病引起，那就想想會不會因肥胖而引起疾病夫妻雙方如果其中之一過度肥胖，且不願意減肥，另一位就要好好照顧自己的健康，夫妻雙方至少要有一個是健康的，才能陪伴孩子到長大

飲食先調整，每天少油少鹽無糖7分飽

我覺得，你很自豪把家裡打理很好，但先生可能不以為然，相較之下他說不定比較想要瘦一點外型好的太太(然後性事合XD)，總之，先瘦下來再說，家務分些給先生做呀！

其實, 別人說重不重要都沒意義, 你老公覺得重要啊

其實你不要想說為了老公，自己瘦了健康看了也開心！但你老公沒生產自己胖15公斤還嘴你很瞎，幫QQ

但重訓體重不會輕到哪裡去。我超過60公斤，但體態和衣服尺吋和50公斤時差不多。（我將近170cm) 所以注重體重機數字的可能還是要靠少吃吧。我管不住嘴所以重訓

從七分飽開始吧！加油！

不要想成為了老公減肥，而是為了自己健康控制體重

58變73是否ok，要看身高決定吧；如果妳身高170，等於產前過瘦產後剛好，沒必要理妳老公但如果就普通身高，就真的過胖，為自己健康是該減啊

你真正的問題是玻璃心

你瘦下來，等到他要求歡你再拒絕他說他胖，讓他知道多傷人

拍拍，我生兩胎後也增胖到75，後來努力一年減到約62，最近

你才30就放棄了也太早了吧，知道自己胖就要有決心瘦，不該吃的一點也不能放進嘴裡

有復胖又開始控制體重。其實若陷入體重是外型真的會覺得有

快三十真的還很年輕，不是瘦不下來的藉口，不要說男人，我看到我老公胖到肚子都出來也是沒什麼慾望

先生顧孩子，妳去健身房+1

我過兩個月就30歲，料理三餐應該更容易瘦啊！我外食族41！73真的太多！

很容易有慢性病(糖尿病、高血壓等)然後想想小孩還這麼小..

我二胎懷雙寶臨盆前體重也是73，產後六個月62，坐而言不如起而行，加油

噓最後一句戰男女，戰男女只會讓你看不到重點

其實不要急著減，每天少吃一點零食減糖，多走點路。慢慢來

我也胖了很多 一直想減卻拖到現在 原po一起加油

不想討好就不要抱怨老公對妳沒性趣

對家務放鬆一點也沒關係，先少吃多動就對了

我在國外看過很多奶爸是推著娃娃車慢跑的 有些還推雙人車跑 實在佩服

「男人都~」「男人就是~」這樣想，會永遠卡住想不透

你目前的體重是絕大部分的人都不能接受的.....

既然他也變胖 直接嗆回去不就好了嗎...

才沒有 喜歡肉感的男生並不少只是剛好她老公不愛

感覺你很用心理家 想勸你多愛自己一點~~

就為了自己健康就好，你才快30，節食運動會有明顯成效的，加油

下定決心把自己打理好，妳會更有自信，一步一步來

當母親之餘，也想被視為女人關愛的話，就適當的節制飲食控制身材吧。夫妻關係不是光靠對孩子的奉獻就能維持的。

其實你不到30代謝應該還不錯 有心就瘦得下來當你照鏡子時 能不能發自內心喜歡現在的自己 就代表外型是不是這麼重要了

妳也可以要求他的身材，倆人一起瘦身，維持健康。

我們不能一昧要求別人接受一切，而是要讓自己變得更有自信不被他人影響。加油！

胖其實跟自制力有蠻大的觀感相關,別什麼都賴給新陳代謝,不同年紀本來就該有不同的適應方式維持體態,也是為了自己健康,放任而變胖的就別成天找理由安慰自己了,意志力薄弱就意志力薄弱,當然還是可以繼續活下去啦

重點是你還沒有瘦下來呀你自己都說老公對你沒興趣了 為何不努力一點

減肥真的就是靠自己，擠不出時間都是騙自己外表是真的很重要，人本來就是視覺動物，嘴巴不說心裡多少在意吧

我老公當初說我要是變太胖他不能接受(因為我愛吃炸的)

比較好奇何謂"試著努力減肥"?

結果十年過去了他自己胖了十公斤，我倒是沒什麼改變(煙)我跟他說我是不會嫌你胖的，除非不健康，之後他沒再講過我什麼體重有關的事...ㄎㄎ

三餐都是準備甚麼呢? 會吃間食嗎?

但是我吃東西真的很節制，也都有固定在運動，原PO減肥要

我覺得減肥算是自我要求，我生兩胎都胖20公斤，一樣煮三餐顧小孩，還是靠飲食控制跟運動瘦回來

為自己，先從忌口開始，少攝取熱量就贏一半了，加油

我覺得165/58體脂在25%以下很剛好啊...

小孩才一個又全職 請去健身版爬爬產後減重 知道問題還藉口一堆只想討拍zzz

我覺得要減，難道你不希望自己變回去嗎？不是為了先生，是為了自己

如果家裡三餐都是你打理，卻把夫妻兩人都餵的如此癡肥，責任在....你

全職家庭主婦沒時間減肥...我覺得是毅力不夠耶

明明在講外型，卻扯一堆把家裡打點多好，阿兩者有關係膩

就是真的超重還不奮起減，討拍成功是能改變什麼嗎

我也是懷孕過後胖到74但我是自己受不了自己那麼胖所以努力減肥瘦到62，現在還在努力中，減肥沒有捷徑，需要耐心跟對的方法，你應該要回你老公他自己還沒生小孩都胖成這樣還敢嘴你？！

男生就是視覺動物，幾歲都一樣好嗎

看到有人推少吃...少吃胖更慘好嗎 不要亂教

每次看到這種抱怨被嫌胖的主婦文，都會覺得有時間上網抱怨怎麼沒時間減肥

推回來， 其實你的文章隱約看得出自己的價值感來源是家庭、小孩。但是小孩是會長大的，建議全職主婦最好還是另有價值感來源

我是女生，但我也是外貿協會...嗚嗚

減肥是為了自己。加油。還有，男人不是娶媽媽，是娶老婆。

我對自己的身材很在意，懷孕時就ㄧ直告訴老公女人為了生小孩犧牲有多大等等等，要他能體諒女人的辛勞，妳才快30，面對接受慢慢減吧，瘦下來有自信心情也會變好喔我覺得愛自己把自己打理好比把家務整理好更重要，把ㄧ些工作丟給老公自己去運動比較實在

講老實話，別傷心，其實身材沒管理好等於沒管理好家，先看自己

認真回答標題：是，很重要。

不是只有男人，是看人

重要呀，我是女生，看別的女生也是看身材和外長

朋友用生酮飲食減了10幾公斤，除了飲食運動也很重要，你有運動的習慣嗎？

先把自己打理好 家務不用做到一塵不染 多愛自己一點 家裡亮晶晶 自己臉黃黃 老公還是可能外遇的 把自己打理好 讓他覺得緊張 他就乖了千萬不要變成一個黃臉婆 然後等老公向外發展才哭哭 多愛自己一點 要為自己而活不是為了小孩跟家庭清潔阿！

加油73真的過胖了 為了自己的身體也好，吃正確的食物真的可以瘦比較快

胖也可以好看可愛，從調整表情開始，有笑容會好看些當然少吃多動是重點，但是妳不要先嫌棄自己討厭自己這樣別人看妳會是一團愁雲慘霧……胖瘦都不喜歡從喜歡自己開始，加上飲食和運動，會發現生活大不同

我也受不了自己太胖 你一定沒認真減肥吧...

我和老公說,下班後你接手孩子,我去健身房之後他再也沒有說嫌棄的話了XD,顧小孩要他命啊

重點是開心，妳若胖的很開心，那就嗆老公說我雖胖，但我還是有魅力。外表不是全部，自信心可以提升妳的魅力值，人開心自信心就會增加。不開心沒自信心的瘦子男人也看不上眼的。

4

等有一天瘦下來，又嫌没長輩。嫌東嫌西永不停

真的拉，男生很重視外表的 就算他自己也不怎樣

別人不重要，但對妳老公來講，外型很重要，他很介意妳體重增加，為了感情為了自己，去減重吧，先去看減重門診，配合醫囑用藥、飲食、運動，一定會有效果，瘦下來後，妳穿衣服也會更漂亮，妳對老公的吸引力也會上升。

做自己最重要 何必為了一個沒生小孩講風涼話的男人減肥？ 減肥的出發點應該是健康

小孩丟給他，去運動

老公說你胖不對，但不碰你真的不能怪他，生理反應不是心理可以控制的

如果妳老公不這樣說，妳會認真正視自己的身材嗎？

其實懷孕胖15公斤大有人在，但產後運動恢復也很多人做到

說真的妳喜歡現在的自己嗎？如果連妳都不喜歡，也不要覺得別人可以接受

你先生胖到100你還會無所謂嗎在他眼中你就是胖太多

每個人對外型的標準不同，但妳老公已經表態了，如果不想辦法改變只會讓關係無法改善

減肥是為了妳自己，妳老公都說到這個地步了，妳還更埋怨，只會讓旁人覺得心很累

嗯 我加班依然運動和飲食控制...

不要推廣仙女餐好嗎 請多吃原形食物 多吃纖維質 蛋白質 精緻炭水請克制

老公太傷人。為了自己健康著想，你應該要為"自己"減肥，而不是為了"老公"。

另一半很胖確實很容易沒興致啊... 但我覺得你產前就58了 老公應該不是那種苛求體重的人 應該是妳外貌跟體重都大走樣 他才會抱怨

飲食控制好 就能有改變

我是個媽媽我需要柏金包裡的上東區貴婦都超瘦， 因貴婦的外貌就是社交的必須，小孩家務都外包也要先顧好自己身體

我不是妳老公，我沒辦法幫他發言就好像妳不應該把這麼大帽子扣男人頭上

回頭過來，過去「媽媽最重要的事就是顧好小孩」把自己的運動習慣什麼都排在家事之後真的是對的嗎，值得深思

明明瘦下來最大得益者是自己，但都要把責任歸到別人

我覺得這也是個轉機既然先生也希望妳更好，要不要藉此安排先生顧小孩的時段，讓自己好好對待自己身體動一下

試試中醫減肥調養!我覺得滿有效的

為了自己身體及小孩好 不要只為了老公 你也要運動瘦下來可以找容易完成的如快走 跳健身操等等 對你也好

小孩已經兩歲多（而且才一個）應該有不少時間可以運動，拿塊瑜珈墊連上YouTube，有很多循序漸進的重訓可以在家做

你170嗎?還不到30就這個體重,你50就知道了.外表不是一切,大家都不完美,不完美的那一面能不能被接受很重要,至少不要太過份吧

噓妳地圖砲 外型影響性致哪裡有錯?又不是妳胖了就要離婚

哈哈哈，不然妳以為正妹是怎麼選上議員的

外型重要,抱歉言重了,我覺得你沒有努力減肥

認真回，73太胖，但本來58也是胖所以還好～

推薦間歇性斷食 瘦很快

飲食控制比運動有用，親身經驗

先加入臉書一休社團看大家都怎麼吃吧。你現在不瘦下來，若有了二寶更難瘦。管住嘴跟食慾是唯一道路但也不能吃少於基代，多增加知識吧

4，但不到一切，大概9成。

不到30就這個體重，是懶！

所以有沒有運動呢？陪孩子不是藉口阿

如果要相處一輩子 外型真的蠻重要的 主要是要順眼吧！但妳老公不是鼓勵妳而是用嫌棄的！真的很不應該！所以請老公下班幫妳帶孩子 妳出去運動

而且孩子都兩歲了，認真跟著一起跑來跑去應該就消耗不少了吧

我懷兩胎 我168公分 兩胎從47公斤也胖到70 現在53公斤 仍然覺得自己胖！老公也覺得我不瘦 但他從不會嫌棄 常常鼓勵我啊

另外推帶著孩子運動的方式，我是去游泳，買好兒童專用泳圈，整個運動時間切一半，前半推著孩子游，或打水(超累)，後半陪孩子一起玩

他自己沒生小孩還胖15公斤，還好意思說你....我是被孩子操到倒瘦，被嫌乾扁生孩子的女人就可憐，被肥胖賤男什麼都能嫌

努力瘦下來嘲諷他!!!!!!

也許別人覺得不重要 但妳老公覺得很重要啊 我也覺得外表很重要 吵架時 怒氣可以降低30%

我生完兩胎一年半胖了十公斤，看了中醫三個月瘦回來（最後5公斤沒刻意減慢慢瘦），完全沒餓到，體態也比孕前好看些，沒埋線，藥費合理非天價（竹x堂對我來說太貴了）

妳自己心情最重要，要是我，不會讓自己7X公斤，但如果妳覺得現狀很好，就別理他啊！

其實妳是家管，孩子也大了…不要再找藉口說減不下來了

表示妳老公愛你有很大原因是因為你的外型外型的要素沒了自然對你沒興趣了

可以繼續變胖啊，但就不要嫌男生不想要做愛

自怨自艾一點用處也沒有啊，說到底減肥成功對你跟對你先生都有好處，為什麼不去認真實行？你只是卡在一個老公是愛你的身體還是愛你全部的泥沼裡啊，趕快出來不要萬嘆了我生孩子後還是把自己管理的很好，我先生也從70幾公斤減到60初，個人覺得這是雙方負責任的表現，說實話，我先生最肥的時刻我還是很愛他，但實在毫無性致！

趕快減肥、戒澱粉戒醣。不要把孩子當藉口一當好幾年就過去了喔

澱粉不要戒,身體會壞掉.換成好澱粉就好.

怕澱粉的去FITNESS看一下謠言破除

沒辦法，老公愛你大部份原因是你的外型外型沒了自然就這樣了

老公還是愛妳，只是對妳沒了性致，沒性慾不等於不愛了....別帶上情緒混在一起講

他自己也胖了還對你這種態度要你瘦可以 他自己呢？

心疼你！但是你要不要換個角度想 替自己找回美麗的樣子 是為了讓自己開心 而不為先生喜好努力

自己是女生，把自己的外表顧好，很 重 要！

不要戒澱粉~要戒的是"糖",不是"醣",不一樣喔

我懷孕也胖二十公斤啊，全職到現在六年多，也是控制飲食多走路減回來的，與其在那邊難過抱怨，倒不如讓自己改變，多愛愛自己吧！

請你為了自己的健康去減肥

對 男人是視覺動物! 老婆可以不會煮飯不打掃 只要她是妖豔賤貨

刷老公的卡去請健身教練

夫妻兩個手牽手一起去運動，小孩也兩歲了，可以跑跑跳跳了，一起去運動吧

這世界的確是妖豔賤貨利多不婚不生多賺錢比較沒負擔 選擇結婚生子還要被嫌唉

別替老公想太多 小孩丟給他 拿他卡刷個大肌肉健身教練當個妖豔賤貨 對自己好一點

如果是為了健康減肥可以，你先生或許是為了讓你健康吧？我猜花他的錢去健身不用客氣

我是把自己身材健康顧的很好 所以當然也是希望女方能保持 各方面來說對彼此都好

去健身版問看看或許可以幫你

73 去看減重門診再說吧

純回標題，是，外型很重要。

如果他不說，妳就從來沒認真思考要減肥吧？之前被他拒絕就是明顯的暗示了，他也沒用說的。如果妳真的有認真運動減肥還減不下來比較有立場傷心。雖然他也胖15公斤但2人比較起來誰外貌改變較多呢？讓他出錢給妳去健身房房吧，或是有錢的話可以去諮詢抽脂

我感覺你把事情混在一起了。你的問題和你問題前的描述好像沒有直接關係。

胖和飲食一定有關係，千萬要正常吃搭配運動，先看看平常飲食結構是什麼，如果愛甜（甜食，含糖飲料之類）會更容易肥胖，強調不要餓瘦，不然溜溜球效應，復胖容易且會比之前更胖，又比之前難瘦

對男生來說，對象的外貌會直接影響到自己是否興奮得起來，這是騙不了人的。人類就是被造成這樣，與道德無關

無論如何，至少你老公是，加油要瘦下來﴿

妳減下來就不會在意那句話了，相信我

自己照照鏡子吧，從妳不敢用自己帳號發文，就已知道答案

女人真的很可憐，唉

照照鏡子，妳真的喜歡這樣的自己？把錢拿去去找專業健身教練減肥吧！別人老公可能不在意，但很明顯妳老公非常在意

把家事小孩給他 你去健身房

1樓的親人也太可憐了吧

外型如果不重要，O2版女生就不會限男生要175了

最近備孕看到藥袋上的副作用是變胖，心裏好ㄔㄨㄚˋ

外型對大部分人來說很重要，差別在你有多少條件要求

外型重不重要不是我們說了算 是你的先生

親愛的，維持外貌跟做好家務不衝突唷，愛自己不是為了別人是為了自己開心

先生178/45kg，我整個孕期胖了20公斤，所以一生完整個壓力超大...後來大概半年回到孕前體重。減重真的是為了自己不是為了別人

才30歲，努力一下吧!除了增加自信，也幫助健康。

為了你健康著想可以考慮減肥 運動搭配飲食慢慢來

我覺得你老公非常糟糕 這樣嫌棄自己的老婆

身邊好多朋友都是老公婚後胖很多...

如果就括弧中那一句，他講的是實話呀。就努力減肥吧，從晚餐開始少量不吃澱粉。成功後妳會感謝他的。

你是很完美的家事人員與保姆，但她想上床的是叫做老婆的女人。他有道歉算是在乎你有良心。既然他也肥了，兩人相約運動還可以重新培養感情。湊不出時間表示生活該調整了。

老公嫌棄前就先嫌棄自己了....

你是為自己沒毅力去減肥找理由。

外型真的很重要 我也沒辦法接受男生太胖

還沒30歲耶

你是來討拍還是來聽真話的 討拍我就會跟你說老公好壞真話我就會勸妳減肥

不代表一切，但你不能否認產後又努力瘦回來的的人

我朋友77瘦到61 半年 飲食控制還不讓自己餓到加運動 25歲

胖就胖還怕人說，方法那麼多不去試

你也可以叫你老公去照鏡子…沒必要為了嘴賤男心傷

瘦下來了就會忘記老公說什麼了喔！快瘦吧

我怕你廋下來之後會換你嫌棄你老公，從此對他失去性慾

74真的過重，除了腦部病變以外沒有瘦不下來的，決心而已

你可以先降低碳水比例開始 戒吃宵夜 戒飲料飲食調整（但不用節食）

如果一開始你沒有老公想要的外型老公也不會跟你結婚

外型維持而言 體重是最容易的(肚子平坦 沒贅肉等 那是另個層次)衣服遮住的情況看起來是勻稱這算容易達成 何況美麗還包括髮型 化妝 穿搭 身體線條 比較下體重控制基本到不行身邊除了易胖體質 產後外觀沒恢復的幾乎沒幾個(肚子屁股細節看不到的不管) 而且我這邊一堆30幾才生的除了疾病內分泌問題等 一般人少吃多動就會有效果 我認為妳要找方法而不是嗆節目的人 這反而搞笑 我也有同事靠抓卡路里但都外食就瘦到變另個人

生理誠實我覺得沒關係 但他講話很傷人 這是兩回事

我產後反而瘦得快，一下20公斤不見，後來回職場，一下20公斤又回來XD 其實是代謝，如果你睡眠不足，飲食作息不固定且不太妥當，這樣蠻影響健康的，如果健康狀況還好，那就先不要對老公的話太往心裡去。畢竟每個人對胖瘦價值觀已經養成，你要他改也很難，我這種婚前就不瘦的，老公一整個習慣成自然，瘦到像撿到= =

見仁見智.

不要推到懷孕生子上 懷孕根本不該胖太多 這個增加的程度完全超過健康標準 應該好好檢視自己的心態而不是一直歸咎於生小孩害你胖 另外只要有心堅持數月且正確實行 體重數字不可能完全不變 這跟打理家庭是兩回事 你打理再好都跟放任自己超標無關

我沒有看完文章 可以考慮看看低碳水飲食

認真說 真的該減肥 為了自己的健康 也是為小孩好

至少老公願意誠實講 一起努力吧！ 生理反應騙不了人

把自己照顧好 心理生理都好 小孩就會好

所以以後不要再有人說自己帶小孩會瘦了....

為了自己健康和可以陪孩子更長久+1 動起來！

你自己照鏡子 自己喜歡最重要

為什麼不跟老公一起減肥就好

我沒有瘦下來我老公也沒有比較沒興致@@

我160公分，生小孩時胖到87公斤，現在52公斤！有決心可以減得下來的！

會不會是甲狀腺低下那就真的很難減

嗯 肯定的

看到老公自己胖這麼多 還敢嫌老婆

孕婦+全職媽媽的理由要用多久啦xdd笑死