先說本人狀況，目前是全職媽媽，不過是第二胎，但還是被嫩嬰搞得很累，理解新手媽媽
的憂鬱。
第一胎時我留停2年，那時先生月薪70k，所以日子還算好過。
第二胎快生前我就直接離職了，現在家裡月收只有55k，先生對錢就非常焦慮，講個例子
：家裡三餐都開伙：之前家裡3大人1幼童吃飯，我老公伙食費幾乎壓在6千，所以早餐幾
乎全聯全條吐司回來加蛋跟漢堡肉（自己做的，100絞肉可以做20片），中晚餐當然也吃
得非常省，肉都不會出現整塊的，如果出現海鮮一定是人家收攤或即期品大特價賣的。
還好的是先生不會說那種「不然換你去工作」的話，因為我之前是在外地工作，先生在我
留停後，當全職爸爸帶2歲的老大半年，他很清楚小孩不好帶。
我目前負責照顧老二跟維持房間整潔，還有老公處理家務時照顧老大，其他煮飯、老大上
下學、公共空間打掃都是老公包辦。
原po覺得需要老公的時期我很理解，我跟老公之前都是軍人。
第一胎留停時期最怕就是老公演習、值星、出差，連續一星期24小時面對一直哭得嬰兒真
的很累，我老大就是那種都不睡而且還不能放著讓她自己玩的小孩。
老公下班回來能幫到帶小孩的也不多，通勤回家扣掉睡覺時間根本沒幾小時，小孩又會黏
主要照顧者，而且老公上班，半夜小孩鬧也不敢讓他幫忙處理太久，只是老公在時有希望
能脫手小孩一下讓媽媽補眠。
原po上來抱怨是好事，全職媽媽最怕關著一直面對小孩，又少跟外界接觸，一定憂鬱情緒
發作。
但是前面有人回的很好，美好的育嬰是給有錢人的生活，沒錢就要調適過沒錢的方式。
結婚之前應該就很清楚對方是怎樣的人，工作的特性怎樣。
每當我覺得需要老公幫忙可是他不在家時，我自己就要提醒自己當軍眷這樣很正常，人是
自己選擇嫁的，後果要自己承擔。
每當我覺得在部隊時伙食都比家裡正常時（至少主餐都有整塊肉...），我就要想當初是
我自己選的希望家裡有點錢日子別難過。當然凡事一體兩面，節儉至極就是日子也不會太
好過。
全職媽媽的心理素質真的要很強，小孩會鬧難帶的會把人逼瘋，我在部隊上班時了不起一
週連續加班睡不多，遇到演習頂多就兩週沒休，但是全職媽媽就是全年無休，而且對方還
無法溝通。但路是自己選的，要調適身心，然後承擔下來。
真的不行也不要排斥交給專業的來，我家老大上幼兒園之後我整個覺得老師就是救星，還
好平日白天不用一打二，假日我就很吃不消了。
我朋友也有善用公托的臨托，偶爾讓自己能適度放鬆休息，甚至能上些課、聽講座充實自
己。
帶著小孩也有些課程可以上，很多媽媽群會揪團開課，或是公家婦幼館之類也有課程講座
，有小孩的課、親子的課、也有大人的課但是能帶小孩的，這種都很便宜有的還免費，盡
量往外走，身體很累，心理卻會充實許多。
跟老公生活有不美滿，可以激烈溝通，但是知道無解只會讓消磨感情的吵架就不必了。
如果離婚不是你想要的，就要會調適自己的心情跟生活。
我想老公壓力最大的應該是月收剩55k的部分，剛好我家的作法可以供你參考。
我老公每月的錢都劃分好科子目（軍人病，上個月還說要擬菜單，被我否決了）
範例：
老公一萬：手機費1千+健保費1千+油錢2千，零時花用（通常是買給小孩零食玩具），餘
額存款（車子保養用、不定期家族旅行）
老婆一萬：國民年金1千+手機費1千+生活用品，我通常買小孩衣服、玩具也自己出，很常
不夠，我是會做股票彌平帳務。
大寶一萬：托兒月費7千+年保費25000固定支出，餘額存款
二寶一萬：育兒用品及年保費3萬，餘額存款以備將來上學
菜錢一萬：通常用6千，餘額存款當家電零時支出的備用金（ex微波爐壞掉要買）
水電：2千
房、車稅金：每月存3千
只要有劃分的項目都有帳戶（領錢就是帶一堆銀行存摺），雖然爸媽的錢會貼給小孩買東
西，但是小孩、家用的錢固定用途外就是存著，當未來該項支出的備用金，家庭支出列出
項目分配好，專款專用，清楚到底開支多少，才好開源節流，就不會為了怕不夠而焦慮。