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前幾天，西洋樂壇長青樹瑪丹娜度過她的55歲生日，這位從八○年代就叱吒風雲的
流行天后，絕佳的體力和體態是歐美樂壇中屬一屬二的，她為新專輯造勢舉辦的
「MDNA巡迴演唱會」及2012年的超級盃中場表演，更讓人見識到所謂的「不老傳奇」
，而她最著名的「二頭肌」更是讓她引以為傲的驚人健美標誌。
事實上好萊塢也有許多50歲以上的熟女代表，她們不只擁有優雅的氣質、時尚品味，
最重要的是怡然自得的自在生活態度。素顏沒在怕、保持運動習慣，服裝造型也都
會挑選適合自己年紀的單品，不刻意裝年輕、賣花俏。小編挑選了幾位「50代」女星，
一起來欣賞她們的穿搭造型和美麗秘方吧！
蜜雪兒菲佛
55歲的女星蜜雪兒菲佛，有雙超迷人的眼睛，身材也一直保持的非常好。近幾年都是以
中長髮造型現身，俐落清爽。身為素食主義者的她曾在受訪時表示，她在看過有關心臟
病的專題報導和相關書籍後，決定要吃素來保持身體的健康，「我不得不承認吃素是為
了維持外貌，但更是希望能夠保持健康長壽。」
莎朗史東
55歲的莎朗史東長期在做皮拉提斯，也實行「低血糖指數」飲食控制法（Glycaemic In
dex diet) 、避免接觸咖啡因食品...等，不過所有節食和運動她都會盡量保持在一定的
程度內，不過量實行，「我只要求不胖屁股就好。」另外再搭配走樓梯不搭電梯、停車
停遠一點的方式，讓自己維持健康體態。她也幾度宣稱自己沒有整容，不管你信或不信
，她還是想告訴大家「面對你的年齡，接受並自在與它一起往前走，改變飲食習慣，自
然就美麗。」
黛咪摩爾
有著一頭烏黑長髮的黛咪摩爾，身型一直保持最佳狀態。她也是皮拉提斯愛好者，平常
不吃加工食物，「以前我是很自戀的，會去在意自己的外貌、身型什麼的。但隨著年齡
增長，我學著去和身體自然的轉變和平共處。」不少媒體也曾報導過黛咪砸大錢去做整
容手術，但她對此則是一笑置之「我真的沒做，因我怕痛。也許以後哪天會考慮吧！」
茱莉安摩爾
身為L'Oreal Paris L'OR SUNSET系列的代言人，53歲的茱莉安摩爾的膚質可是有品牌「
掛保證」的。據了解，她從25歲就開始注重「防曬」。對於上了年紀有什麼犧牲？茱莉
安摩爾搞笑地說，「我很早就跟麵包說掰掰了。20歲的時候我幾乎天天吃pizza，現在只
能偶爾吃一些肉和麵食，主要還是吃魚和蔬菜。」她也同時搭配每周三次的Ashtanga瑜珈
。最重要的是，她遵循「慢活精神」－－「那麼急幹什麼？我們老是去想未來的事，不管
你是老還是年輕，最後還不就只是死去而已？所以自在輕鬆一點吧！」時尚品味一流的她
也是紅毯最佳穿搭榜的常客。
金凱特羅
56歲的金凱特羅生的人高馬大，曾經在聊自己的美容秘方時大吐苦水表示，「我從1974年
、18歲的時候就開始節食了！」隨著年齡增長，金凱特羅說，雖然自己喜歡吃東西，但是
她盡量做到「不迷戀、不過量」，並搭配運動、減低壓力的生活方式。「今天吃了甜點，
明天就不吃了。並且時時提醒自己『你吃了多少東西就得花加倍的運動去甩掉他們』，這
是非常有警告效果的。」現在的她以瑜珈為主要的運動方式。
安蒂麥道威爾
曾被我們選入「素顏也很正」的榜單，55歲女星安蒂麥道威爾是L'Oreal Paris品牌長期
代言人，雙方的合作從1985年開始，已邁入第28個年頭。安蒂麥道威爾的美容秘方沒有
別的，就是「一雙好的運動鞋」和「健康快樂的心態」。
克莉絲汀史考特湯瑪斯
53歲的克莉絲汀史考特湯瑪斯熱愛「活在當下」這個概念，她不隱瞞自己的年紀，而是
享受當下的生活。「如果有人要用一萬年的壽命跟我換現在的生活，我絕對不會答應的
。」