自己上高山也遇過幾次不舒服,不是很確定
是因為頭吹到風,還是真的有高山症的問題,加
上帶兒子上山也有遇到不知是暈車還是高山症,
因此想要又一個相對比較客觀的可以判斷是不是
高山症,因此決定購買血氧計,查了一下台灣售
價(天價啊),在查查國外售價後決定國外購買,
不過因為是醫療器材不能寄送,只能請朋友從美
國帶回,價格約US25,我買的型號是這個
Zacurate 430-DL Premium Fingertip Pulse Oximeter
目前帶了幾次到山上使用,用血氧計量到的數值
是可以參考使用的,至少我自己觀察自己的身體狀況
確實跟血氧值是有關,隨著高度增加,血氧值會下降
,尤其超過2500m以後會比較明顯,但只要血氧值低於
90以下後,體能狀況就會比較差,但只要有好好休息
,或是用腹式呼吸,讓血氧值提高後,身體狀況就會
有改善,血氧計的數值真的可以參考,不過需要長時
間觀察自己在不同狀況下的數值變化,會比較有參考
價值。
PS 單純提供一個較客觀判斷方式,但請要斟酌其他
因素來判斷高山症,血氧值只是其中一個因素。