最近跟交往6年女友分手了
因為這段日子用所有的記憶也好
曾經的訊息也好
徹底去了解她的原生家庭
有機會我還是會陪他一起面對
用更好的方式去做一個平衡
因為看到她的原生家庭
我也反思看著我的
原來真的家家都有本難念的經
家庭真的不能一眼看出端倪
我們從大學就同居了
住在一起的生活方式也都很OK
就像幸福的小夫妻
因為一些因素
我跟她還有我的家人住了近一年
我才發現自己會被家人淺移默化
變的很不獨立很沒有主見
總之我變的很不陽光
不再是大學同居在一起那照耀她的男孩
所以她搬出去了
我們的關係也直轉及下走到分手的尾聲
因緣際會我家人也全部搬離到鄉下退休
現在的我比以前還要更勇敢獨立
或許是因為養著一隻我們以一起從小養到大的貓
我變的很樂觀正向
失業太久也找到工作
一心一意的想把事業做起來
腳踏實地的去學習
我知道她有自己的問題
雖然我很想幫她
她總覺得我不夠愛自己
可是在她說分手那刻
我早已把愛先放在一邊了
只希望可以用我的能力幫助她
但願時間可以讓她重新認識我
這些日子不僅看過很多心理學方面的書籍
也看著各種案例來幫助我自己
不過貓咪給我的心理安慰是最大的
接下來就是
我又戀愛了.....
這是我自己做的自我心理治療方式
我取名為
"跟過去的她談戀愛"
長久的感情下來
不管好的壞的甜蜜的悲傷的
我們把好的記憶點取出來
讓人覺得幸福 感激 歡愉的
因為你最好的一面
就是當初熱戀時期的自信
透過這方是我真的找回來了
也得到更多的自信
或許有些人會覺得欺騙自己罷了
但是快樂也是需要練習
愛自己、愛人也需要去練習
只是把記憶中那部分的感覺
拿出來演練熟悉一下
很沒有科學根據但很有效
感覺這種東西說不準
最怕就是失去感覺了
現實生活壓力把大家搞得心驚膽戰
可是誰又有機會去找尋自己快樂的層面
很多人會用菸酒 交友玩樂 約泡
去得到身體心理得快樂
但我真的很不認同
好的感受是有記憶性的
把他找出來去重新感受
而不是茫然地找下一個女友會更好
就像愛情常有的替代作用
但到頭來傷害到的也只是自己
還有無辜的第三者
我從很憂鬱的情緒
到現在很穩定的工作作息
所以把這個理論分享給大家
不光是用在愛情 親情也是
總有最美好的一份
去找尋記憶中最美好的
帶到自己的心上
帶到自己的生活中
很多事情沒有想像中那麼糟糕的
當然如果有更好的方法
也不吝指教希望可以討論