16394步 昨天衣服濕沒換 就感冒了 吃了感冒藥 體力變差很多 跑起來很吃力
早上去掃墓 掃墓完去跑步 還好天氣算舒適 不是很熱 我現在狀況不好 沒辦法晚上跑
其實夏天就是要很早跑或是很晚跑 希望腳漸漸好起來 可以晚上跑或是清晨跑
比較舒適