稍微一個念頭就可以哭很久很久
自己的事不敢讓人知道
回家，家人大多做自己的事(我是獨生女)
爸爸看電視，媽媽滑手機
跟他們講話大多被敷衍
要不就是會突然被插話往公事談
有時候會跟朋友說
但是久了怕朋友厭煩
所以吞了下去
跟男友說
也怕他厭煩
他屬於比較急躁的人
也不喜歡聽人家哭
所以後來我選擇寫日記
結果發現
回頭看所有的日記無ㄧ未有負面情緒
覺得人生真的很累…
完全沒有真正懂我
會聽我說話的人
不知道該怎麼辦
跟心裡師也說不出口…
我這樣是有問題嗎??

我也是很累，家人疏離，就算跟媽媽比較好，但她身體欠佳，我不敢跟她說太多心裡話

你沒有問題，只是我總覺得，妳必須要了解本來就除了你自己，沒有人能真正懂你的感受，不論是好的或不好的。靠山山會倒，靠人人會老，真的只有自己靠自己最好。希望在自己身上，我們可以尋求別人的幫助，但是要明白最終只能靠自己。人到這個世界來都是有自己的功課的，不論是你的家人朋友或心裡諮商師，大家絕對都有自己的問題要面對克服，只是有沒有講出來而已。所以，你不是一個人，也一點都不奇怪，要相信自己，加油。

是否試過不同的心理師或醫生呢？有些我覺得真的很難讓我卸心防談，後來有遇到一個關心我的，我那時經常隨意換醫生，遇到現在這個醫生他發現我常亂看醫生我被唸了一頓，但當下立刻感覺到他真的關心我。有段時間，他最清楚我的恐懼憂鬱，因為我無人能放心講，有出口幫助我走過來。

這裡有我們，儘管放心吧，我們會陪你的

推不信任可以換，有時侯是風格問題，沒必要勉強從一而終，找到適合自己的會放心很多

很少人會想當別人的情緒垃圾桶，反而是自己想找人噴情緒垃圾容易找不到人傾聽，就算找到願意傾聽的人，他聽個幾次就會開始疏遠，所以練就凡事別太認真，遇麻煩要快點遠離的想法。