1407kcal 20382步 今天本來預定要放棄跑步了 但是睡到下午三點
狀況又好了 體力又來了 雖然腳還是很沒力(只有正常一半) 但跑步意志變很強
做完家事 三點五十分就在操場跑步了 真的是太熱了 今天完全在練習抗熱
整整跑了兩個小時 曬了兩個小時 要不是pmc勸誘 我已經放棄跑步
只想每天走兩個小時 當正常人 所以我又完成功課了 這個月目標跑六百公里
等會七點要補習書法

今天有事沒跑