大家好，
身邊有個小朋友是高中生。
醫生已經確認是憂鬱症。
在憂鬱症前對人多或目光聚集會小緊張（其實我也是，所以我感覺很像正常模型）
但在憂鬱症發後對人群聚集的焦慮感很強烈，
教室上課撐不住20分鐘（即使在角落也不行），
無法逛夜市或家樂福，
這樣子的症狀通常大家會如何控制以維持住正常生活呢？
（小朋友已經停止上學了，
幸好到暑假了，
他在找尋九月回班上課的方法）
是吃累似事前鎮定，來當做護盾再去參與人群嗎？
又，這樣的症狀是不是得等憂鬱先克服後才會慢慢轉好？

其實就是不要一直push病患，跟他說什麼是「正常」，怎樣「比較好」這種都不適合。這位家長要不要先找個書看。你現在不解決根本身心問題，在意開學相關…我看了都好不舒服呀…更何況當事人…而且高中生是思想發展的階段，很需要被認真對待，忌諱大人想法直接套在他身上，距離會越來越遠的，陪他一起走過、同理的心態多一點會有不同的效果，而不是直升機父母，擔心*100他就會變成你想要的，家長辛苦了，祝福您是他人生中的一盞明燈，指引他，並非催促拉著他

請勿揠苗助長，何況這高中生又是最脆弱的那隻苗

之前憂鬱嚴重時確實伴隨人群恐懼，好幾個月關在家裡，後來才漸漸走出戶外，直到後來才漸漸適應人群，能正常出門，給他多一點時間慢慢調適，陪伴跟同理才是最重要的，加油

哎，害各位擔心了（汗）。其實想要去上課的意念是小朋友的，我在旁邊其實覺得可以去也可以不去。我仍在陪他慢慢的跨過這段，並沒有只在乎末節。我的主要目的是想知道一般我們遇到這個人群問題是是否都會延遲到憂鬱已經被控制後，才來處理，還是其實他的心願是可以用藥同時並行的。再次為出言不當說個抱歉

先從人少的地方開始 再慢慢去人多的地方 千萬不要心急 一步一步來

我也是，我寫論文這幾年都不敢去系館

推上面說的從人少的地方開始。剛開始的確需要一點時間，先不要想開學時候怎麼辦慢慢來吧：）

所以表示比較適合用無藥的模式輕輕的習慣，而不適合為了同時能上學而用藥控制嗎？

藥的問題是要讓他跟醫生討論清楚的以及看他的意願，推樓上從人少的地方開始大概先從無人的街道、少人煙的便利商店、再慢慢增加一個地方2~3人、再來4~5人，一步一步慢慢來切勿心急想起幾年前自己也是這樣，花了好幾年訓練自己才有了今天

怕人群的契機，可以慢慢了解，一定是從不嚴重變厭重，某次事件？過去長期與朋友互動狀況？自信感？家庭？不是要家長追問，陪伴過程中會有相當了解，這有助於幫助當事人克服困境。孩子要追溯原因比成人容易點，祝福您，抱歉，誤會了。一直執意要去學校，怕成績落後嗎，想要繼續跟朋友在一起？很多綜合問題…讓他先安心再處理問題如何…

不要太逼他馬上去跟人接觸,自己也是社交恐懼,需要慢慢培養信心qq 以前我是直接休學了沒吃藥 反反覆覆的

親身經驗，不要逼他社交，我大學不敢去上課，就是因為憂

看病人本身的治療進度，請開藥醫師跟認知治療師建議，太早回到人群是否會讓病情反復，壓力大時如何應對，病人心裡有底就會減輕焦慮恐慌。