作者:
babe18 (神之手)
2016-11-02 18:24:15昨天晚上回診跟我的醫生說我最近晚上會爆食
以前都是吃個2包左右(泡芙、旺旺餅乾...)
現在食量突然爆增，一次吃完一整袋
最近我的心情的確是有比較不好
但是能吃完一包我真的覺得很不可思議
我真的是神豬呀
醫生把離憂改掉幫我換易適普膜衣錠
他還跟我說10個人，有9個爆食的是女生
他說他很少聽過男生會爆食的
讓我有一點尷尬
每次都是半夜12:30左右開始吃東西
如果沒在12:00之前睡著，下場通常都很慘
有人也會爆食嗎? 你是怎麼改善的
我曾經吃思樂康1個月胖了32公斤
作者:
burgergirl (20 seconds insane)
2016-11-02 18:46:00我，一直沒改善。
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2016-11-02 18:52:00我會
我會，一次吃兩個便當+甜點也OK，後來自己煮，把注意
我現在雖然偶爾壓力大還是會爆食 但至少體態維持尚可
力轉移到做菜上，做菜花時間，做的不好又很清淡食量就減少了......就是要把那個空洞的東西先用別的彌補
作者:
hesione (我離開我自己)
2016-11-03 07:51:00推樓上
作者: Belieeve (芥末拿鐵) 2016-11-03 09:20:00
推樓樓上，一想到要再洗一次碗跟鍋具就想說算了可以每次都挑戰不一樣的，會更花時間ˊˇˋ(?還可以省錢/多出做菜的才能/吃得健康，一舉四得
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2016-11-03 12:52:00沒廚房QQ
我是只有電鍋又住套房 所以清理和煮食真的滿減少食慾的...另外一個對我有用的 就是想吃什麼就吃 唯一要求就是認真吃不准看影片做別的事 每一口都要認真嚼均勻再吞下 吃一半就覺得還是先放旁邊好了...
作者:
yorro (小黃瓜小天才)
2016-11-05 07:38:00我會耶QQ