[問題] 有人也會爆食嗎 babe18 PTT批踢踢實業坊

[問題] 有人也會爆食嗎

作者: babe18 (ç¥žä¹‹æ‰‹) 2016-11-02 18:24:15

昨天晚上回診跟我的醫生說我最近晚上會爆食
以前都是吃個2包左右(泡芙、旺旺餅乾...)
現在食量突然爆增，一次吃完一整袋
最近我的心情的確是有比較不好
但是能吃完一包我真的覺得很不可思議
我真的是神豬呀
醫生把離憂改掉幫我換易適普膜衣錠
他還跟我說10個人，有9個爆食的是女生
他說他很少聽過男生會爆食的
讓我有一點尷尬
每次都是半夜12:30左右開始吃東西
如果沒在12:00之前睡著，下場通常都很慘
有人也會爆食嗎? 你是怎麼改善的
我曾經吃思樂康1個月胖了32公斤

作者: burgergirl (20 seconds insane) 2016-11-02 18:46:00

我，一直沒改善。

作者: SUJO (Menorah Wen) 2016-11-02 18:52:00

我會

作者: flowergone (花兒) 2016-11-03 00:48:00

從改變正餐飲食內容及運動開始建立好的生活習慣

作者: averyavery (一直睡的人生藍圖) 2016-11-03 00:49:00

我會，一次吃兩個便當+甜點也OK，後來自己煮，把注意

作者: flowergone (花兒) 2016-11-03 00:49:00

我現在雖然偶爾壓力大還是會爆食但至少體態維持尚可

作者: averyavery (一直睡的人生藍圖) 2016-11-03 00:50:00

力轉移到做菜上，做菜花時間，做的不好又很清淡食量就減少了......就是要把那個空洞的東西先用別的彌補

作者: hesione (我離開我自己) 2016-11-03 07:51:00

推樓上

作者: Belieeve (芥末拿鐵) 2016-11-03 09:20:00

推樓樓上，一想到要再洗一次碗跟鍋具就想說算了可以每次都挑戰不一樣的，會更花時間ˊˇˋ(?還可以省錢/多出做菜的才能/吃得健康，一舉四得

作者: SUJO (Menorah Wen) 2016-11-03 12:52:00

沒廚房QQ

作者: averyavery (一直睡的人生藍圖) 2016-11-03 14:13:00

我是只有電鍋又住套房所以清理和煮食真的滿減少食慾的...另外一個對我有用的就是想吃什麼就吃唯一要求就是認真吃不准看影片做別的事每一口都要認真嚼均勻再吞下吃一半就覺得還是先放旁邊好了...

作者: yorro (小黃瓜小天才) 2016-11-05 07:38:00

我會耶QQ

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