明明每天的時間就是那麼少
今天明明八點就醒了
卻還是賴床賴到九點才起床
然後吃完早餐兩小時之後
就要繼續吃午餐了
等於每天早上只能用兩小時中間要吃午餐就被打斷了
可是起床時就是很愛睏才會想賴床爬不起來啊!
然後因為現在每天都有固定時間耍廢
每天都是 早上賴床 晚上耍廢
晚上都沒辦法再上網
一種心理上的疲倦
不知道是心理作用還是怎樣
每天固定時間耍廢以後
比較少失眠
等一下去查查上一篇失眠文在幾月幾號發的
這樣就知道自己多久沒失眠了
可是早上起床就真的很愛睏
會習慣性賴床到九點才起床
以前上班時六點半就會強迫自己早起
現在很閒就自動賴床到九點
來研究一下賴床這件事好了
等等查一下大概多久沒失眠了

保持了連續17天沒失眠，希望繼續保持下去。

我每天清晨四點就醒了，睡不著，每天都好累，晚上還是沒睡意，都要靠吃藥才能睡。

我也是要吃藥啊!只是我現在發現睡前耍廢很容易就入睡了