這本書是我的輔導老師推薦我讀的，屬於專業書籍。
我深受幻聽的困擾，也常常自己無故對號入座，所以我的輔導老師用這本書教會我要「找
證據」，還有換個角度思考。
找證據方面：有一次我在上廁所時，沒發現廁所窗戶打開，驚覺時，非常篤定有人在2、3
樓偷看我（其實在妄想中） ，後來我的輔導老師帶我到樓上看，根本就看不到，惶論有
人在偷看我了。
換個角度思考方面：ex:我很像狀況很糟→我快好起來了。
綜合上述，我尤以找證據方面受益良多。

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