算是病情紀錄 畢竟這些很難記在社群網站上
也不想記紙筆 怕被發現啊
四個月前，工作的龐大壓力加上女友疑似劈腿
讓我整個人開始不對了
案子到緊要關頭，約好的精神科一延再延
現在回想起來，那幾天到底怎麼渡過的啊哈哈
案子結束了，終於有時間可以去看醫生
但一結束只想窩在床上，那時一整個禮拜沒出門
躺在床上，陷入悲觀漩渦
那時覺得如果有個黑洞把我吞掉就好了
難過到心痛，用錐子刺心臟
有點爽但又怕痛，根本刺不深
想來我還是沒有勇氣又怕痛吧哈哈哈
當然也失眠，做什麼都開心不起來
就像全部人都會的魔法突然對自己無效了
失去快樂的能力，有時候睡不著，有時候睡超多
拖了一到兩個月，終於去看精神科了
醫生說有憂鬱傾向，其實也忘了醫生說是躁鬱還是憂鬱
現在回想起來，之前很多人說過我精神不集中，記憶力差，有壓力的時候變得更嚴重，這應該也是憂鬱的表現吧。
以往以為是注意力不足過動，結果應該是輕微憂鬱的病徵之一
媽媽中鬱、爸爸躁鬱，我好像很難例外哈哈
根本家族疾病
醫生給我開樂穩跟得緒安
每天睡前各一顆
很幸運的，這兩種藥對我來說很有效
不再那麼容易陷入旋渦了
好像深淵離我遠了一點點
焦慮不安的情緒似乎有安穩了一點
作息也正常了
雖然時不時還是會感覺鬱症襲來（像現在
但也沒那麼難以渡過了
我除了吃藥，只要感覺情緒不穩
在家的話我就會立刻看書
看小說等等的，轉移注意力
這一兩個禮拜我都是睡前看蝴蝶seba 的小說看到睡
（她有分享網路版）
時不時的頭痛還是會有 但比較輕微了
希望未來的某一天 能重拾快樂
覺得那天已經不遠了～
接下來的課題就是重拾信心吧
我的信心真的完全碎裂不剩
要慢慢整理重建才行
一步一步來吧
-2017.9.28 謝莫