我的生活醒著時
除去工作時
都在聽音樂
連洗澡我都會聽音樂
因為只要我一安靜下來
就會一直強迫的trauma過去犯的錯
別人的錯，自己的錯
生病前的錯，生病後的錯
醫生是支持我聽音樂分散注意力
因為重複無謂的trauma有害無益
而生活也在面對過去
承擔過去
這樣就夠了（這句話是我自己說的）

需要推薦歌曲嗎

謝謝，喜歡類型很多，所以還知道蠻多音樂的。

強

我都聽金屬

我也覺得焦慮時，音樂可以分散注意力