※ 引述《joekaohsiung (PTT愛用者)》之銘言：
: 中午因為工作的事情驚嚇到
: 整個不安惶恐的情緒竟然一直延續到晚上11點
: 什麼事情都沒辦法做
: 做什麼休閒也都放鬆不了
: 本人是焦慮為主 時而憂鬱的症狀
: 請問也有人會驚嚇到就遲遲無法回復正常的情緒嗎
原原文的推文裡有人指出和文化有關，恕我無法認同。我認為這是天生的生物本能。
原原文的反應聽起來像某種acute stress reaction，算是一種焦慮相關的症狀。
宣導一下，
急性發作不代表會變慢性病(例如有些人一生只發作一次MDD，有些人會不斷復發)；
有焦慮情緒(正常人都會有焦慮緊張的時候)不代表有焦慮症，這裡就不贅述了。
恐懼是很正常的生物反應，大部分動物都會有fight-or-flight response，
例如你要幫貓咪洗澡的時候，他通常不是打你(fight)就是飛奔(flight).
沒有這個本能的話動物會難以發揮潛力應付危險狀況。
需要一點時間平復都是正常的，時間快慢因人而異。
只是有精神官能症的人通常比較敏感/纖細，所以反應較大，平復時間也比較長。
然後回應原原po的問題，我也有些情況會被嚇到/震撼到一段時間，
可能是幾分鐘、幾個小時、幾天，要看是什麼消息。
現在處理自己焦慮症狀的經驗比較多之後，平復時間縮短很多了。
唯獨房間出現大蟑螂的話我會一整晚都無法平復，還好注意打掃後就沒再看過了。
藥餌還是有用的。看見蟑螂屍體的平復時間比看到活跳跳的蟑螂短得多。